Най -добрият уелнес съвет на Линдзи Вон е толкова прост и умен

В наши дни някой се досеща какво поддържа човек във форма физически, психически и емоционално. От адаптогени и колагенови добавки до трансцендентална медитация и къпане на горите, има всякакъв брой начини да се почувствате по -добре.

Но уелнесът не трябва да е сложно или необичайно. Линдзи Вон, 32-годишна, най-декорираният алпийски скиор в Америка, който се бори да се състезава срещу мъжете, BTW го поддържа просто. Очевидно не може да кредитира успеха си само на едно нещо, но посланикът на Терабанд знае какво помага: „Спи. Имам чувството, че сънят решава всичко. Ако сте болни, отидете да подремнете, лягайте рано. Във всяка ситуация имам чувството, че сънят е най -доброто решение.”

„Имам чувството, че сънят решава всичко.”

Ежедневната й доза е огромна 10 часа-поне това е целта. „Обикновено е девет, плюс час дрямка“, казва Вон. „Моят приоритет е да накарам тялото ми да се почувства най -доброто, което е възможно, и това винаги е това, което изглежда се чувства по -добре.„Като се има предвид нейният статут на злато-медал, ви кара?

Вземете още zzz с поза на insta-sleep на Elle MacPherson и разберете дали органичните матраци са по-добри.