Запознайте се с рецептата за багел с ниска захар 2, която сбъдва мечтите за закуска

Един от акцентите на обаждането на дома в Ню Йорк е, че не можете да мигате, без да видите три магазина за гевреци. Само миналия уикенд се озовах в наистина революционно заведение, което сервира сладолед и/или крема сирене по ваш избор на всичко, пълнозърнеста, яйце или дъга. Животът е добър. Но за онези времена, когато не искате закуската си със страна на захарта (палачинките и зърнените култури не са единствените сладки закуски там, Bagels също имат скрити захари!), можете да уютите у дома с тази рецепта за багел с две подготовка, която е благословена ниска на нещата.

Бързото търсене в Google на „двупосочни гевреци“ ще ви покаже десетки резултати за същата точна рецепта-въпреки че всъщност съдържа три съставки (ако искате да получите технически за това). Комбинацията от самонадигнато брашно, морска сол и гръцко кисело мляко дава пухкава партида гевреци, които са добре, почти и мъртъв звънец за истинската сделка. Благодарение на списъка с къси съставки, геврекът съдържа само 1 грам захар, в сравнение с 9-те грама, които се появяват в багет със среден размер.

Създаването на Glogger Recipe Girl е покрито с допълнителни съставки, за да се добави определено je ne sais quoi аромат и хрупка към всяка хапка. С любимото на култа на Egg Wash и Trader Joe всичко освен подправката на геврек, тя трансформира течената наслада от играта на детската игра в Великият британец се изпече материал (поне според мен).

След като сте приготвили вашите златисто-кафяви протеинови пръстени, можете да се развихрите с гарнитурата. Ще отидете ли пикантно или сладко? Студено или препечено? Lox е вариант, разбира се, но можете да се разпространите и върху тази Nutella Dupe, любимото си масло от ядки или авокадо, за да добавите здравословна мазнина към уравнението на брънча. Най -красивото нещо за гевреците е липсата им на дискриминация за олицетворяване. Те обичат и приемат всички останали храни с топлата прегръдка на MVP въглехидрати. Наистина, не можете да сбъркате.

Търсене на здравни закуски? Покрихме ви. И просто ми повярвайте на това-you * трябва * да опитате бананови яйца.