Специалистите по психично здраве се борят със стигмата, като се отварят за собствените си борби

Част от тази нова откритост може да се дължи на социалните медии, за което Робъртс казва, че е помогнало за промяна на професионалните норми. В епоха, в която всички и всичко е ~*марка*~ Много терапевти разчитат на социалните медии, за да популяризират своята практика или услуги, а в някои случаи да говорят открито за техните борби за психично здраве. „Това наистина позволява на хората да ви опознаят, защото те инвестират и във вас“, казва Робъртс. „Това е връзка.”

Въпреки това, разкриването на подробностите за личния живот е трудна територия за специалистите по психично здраве. Като цяло психиатрите и други експерти са научени, че саморазкриването може да бъде полезен начин да помогнете на пациентите да се отворят и да се справят с техните проблеми, предоставени, че това не им пречи да бъдат обективни или по друг начин да се препречат на лечението на човек. Това означава, че терапевтът трябва да се самосъзнава, за да не „постави проблемите си на своя клиент“, казва социалният работник и съветникът на Вирджиния Бийч и съветникът Чарс Джози. Ето защо тя казва, че говори само за тревожността си с пациенти, с които има добра връзка или с тези, които иначе биха могли да се колебаят относно идеята за консултиране.

Отварянето в крайна сметка е призив за съдебно решение. „Бях обучен, че терапевтът трябва да направи избор за саморазкриване въз основа на това дали той ще бъде от полза за клиента, така че това е правилото, което използвам, за да ме ръководят“, казва базираният в Торонто психотерапевт и съосновател на балансирането на Bethely Beth Скарлет. Тя разказва време, когато е взела 14-седмичен отпуск, свързан със стреса, поради безпокойство. Въпреки че клиентите й не бяха казани защо, тя смята, че някои от тях са успели да го съберат заедно. „Вярвам, че някои клиенти ще оценят, че съм имал някои подобни борби… За [други] подозирам, че разкриването им би накарало да се притесняват за мен, така че не споделям“, казва тя.

„Ако„ се преструваме “, че специалистите по психично здраве са отвъд податливи на състояния на психичното здраве, това допринася за разказа за обвиняването на индивиди за тяхната диагноза за психично здраве."-Бет Скарлет, психотерапевт

За съжаление, практикуващите, които говорят открито за психичното си здраве, също могат да дойдат с потенциални професионални последствия. Проучване от 2017 г. установи, че 40 процента от лекарите заявиха, че няма да имат желание да търсят лечение на проблемите си с психичното здраве, защото се страхуват, че това ще се отрази на способността им да запазят медицински лиценз. Това не е празен страх от страха-медицинските съвети на държавата изискват лекарите да разкриват диагнози за психични заболявания на своите лицензионни заявления или формуляри за подновяване. И по ирония на съдбата може да има стигма за психичните заболявания сред самите професионалисти, които го лекуват: в статия за Ланцетът, Kay Redfield Jemison, PH.д., Психолог, който отдавна е откровен за биполярното си разстройство, припомня колегите си, казвайки, че е трябвало да запази диагнозата си частна, докато други са действали „смущавани“ около нея. Професионалисти с шизофрения и други тежки психични заболявания също съобщават за скептицизъм от колегите, че са способни ефективно да си вършат работата.

Въпреки това, никой от експертите по психично здраве, за когото разговарях, не казва, че са изпитали удар в своите професионални общности; Вместо това отварянето им помага да се чувстват подкрепени. Джоузи казва, че всъщност чак след не нейния колега той не спомена, че той е на Ксанакс, че тя е разбрала, че страда от безпокойство. „Чувствах се радост, че той сподели това с мен; Това ме накара да разбера, че се случва нещо с мен “, казва тя. Разговорът я вдъхнови да отиде на терапия и да потърси лечение. Laquista Erinna, клиничен социален работник, базиран в Ню Джърси, добавя, че наскоро е видяла крачка в колегите си да се отварят един към друг за собствения си опит или да се присъединят към групи за поддръжка онлайн. „Вие обработвате толкова много с клиенти и пациенти, че трябва да имате изход или безопасно място за обработка на тези чувства и мисли“, обяснява тя.

В крайна сметка, въпреки потенциалните неуспехи, много терапевти смятат, че обсъждането на техните собствени предизвикателства е жизненоважна част от разрушаването на стигмата и срам в общността на психичното здраве. „Ако„ се преструваме “, че специалистите по психично здраве са отвъд податливи на състояния на психичното здраве, това допринася за разказа за обвиняването на индивиди в диагнозата им за психично здраве“, казва Скарлет. „Е имунизиран ли е онколог от получаване на рак? Ако скрия борбите си от страх, тогава допринасям за стигмата.”

Защо следващата стъпка в борбата с стигмата за психично здраве е даването на място на малцинствата на масата. И ако търсите управляеми начини за приоритизиране на психичното си благополучие, трябва да опитате нашето 30-дневно предизвикателство за психично уелнес.