Misty Copeland лесната за копиране сутрешна рутина на прасеца е на Pointe е на Pointe

Разбира се, не всеки може да прави пируети с точността на балетната танцьорка Misty Copeland, но там е Един ход, който можете да откраднете от лудо талантливата балерина: нейната сутрешна рутина за издигане на прасеца.

Според Със стил, Преди да забие обувките си Pointe за деня, Pro прави 20 релевантни на всеки крак-които са основно повдигащи телета с обърнати крака. И ако се чудите защо Коупленд започва деня си с балет, знаейки напълно добре, че тя ще бъде на седемчасова репетиция малко след това, отговорът й е прост: „Това не е дълга кариера, така че е наистина важно да останете в съвета -Top форма и никога не спирайте да танцувате."

„Това не е дълга кариера, така че е наистина важно да останете във форма на върха и никога да не спрете да танцувате."-Мистинг Коупленд

Освен ежедневните си релевари, Copeland има някои други фаворити за пот-серни сешки, можете напълно да яслите: когато тя не тренира, може да я намерите да прави пилатес или да удря бягащата пътека на Equinox. Тя също се занимава с развлекателни балетни класове, когато пътува. Но как тя остава пълна, предвид супер активните си хобита и начин на живот? Домашен чипс от къдраво зеле, които имат ритник от ябълков оцет, усилващ имунитета.

BRB: Отивам да направя някои релевантни докато Правене на чипс от зеле с надеждата да се качи на нивото на пръсти на Коупленд.

Ето пет неща, които научихме за образа на тялото от Misty Copeland. И разберете защо тя мисли, че ние всичко имат балеринови тела.