Бившият ми току-що се сгоди за чисто новия си партньор, но защо ме интересува?

Също така е напълно нормално да изпитате тези чувства, дори ако въпросният бивш не е бил някой, в който сте били влюбени или в дългосрочна връзка с. "Може да се почувствате самотни или нежелани, защото не сте поели този ангажимент към някого", д -р. Дарам казва, че отново четейки мнението ми, добавяйки, че пристъпите на самосъмнение след подобна актуализация на живота от всеки човек от вашето минало има смисъл. Но утвърждаването на тези мисли, като ги обмисляте и след това да им дадете живот няма да ви помогне да намерите това, което всъщност търсите, за да намерите щастие в собствения си живот.

И така, какво можете да направите по въпроса? На първо място, опитайте се да запомните всички причини, по които не бихте били доволни от бившия си в дългосрочен план. Също така включете тези във вашия социален кръг, които са били наоколо, за да станат свидетели на връзката, за да се чуят и да повторят тези причини.

И, разбира се, помислете за блокиране на бившия си и новия им партньор на социалните платформи, така че не е нужно да виждате техните актуализации. „Дебненето на бившия си в социалните медии твърде много ще причини повече вреда, отколкото полза“, казва Дарам. „Ако не можете да го избегнете, направете всичко възможно да превъртите миналото."

Най -важното е обаче, че работиш, че да имаш тези емоции е нормално и напълно добре, но те не трябва. Почувствайте чувствата си, не забравяйте защо вие и бившият ви не сте се получили и може би взривете малко Lizzo за добра мярка.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.