Гола йога, пробвахме го

От Liz Neporent за AOL Health

Аз съм един от онези хора, които се чувстват тромави и неграмотни, когато правя йога при най -добрите обстоятелства, така че когато за първи път чух за голи часове по йога, идеята ме изпълни с ужас. Просто не можех да си представя увереността - и бръсненето - нещо подобно би изисквало.

Отказах покана да пробвам клас и частен урок в наскоро отворено голо йога студио, дори след като бях уверен, че светлините ще бъдат затъмнени и никой не се интересуваше да ме провери.

Тогава получих копие от новата видео серия Йога се съблича. Ако някога щях да опитам незабравимо упражнение под каквато и да е форма, това беше повече моята скорост. Не че поразяването на поза без дрехи беше в списъка ми с кофи или нещо друго, но признавам, че бях малко любопитен.

Би ли било просветляващо преживяване, което ми помогна да променя връзката си с тялото си като обещаното копие на пакета? Или би било страховито и смущаващо като това време в моя клас за обучение в колежа, когато инструкторът ни насърчи да гледаме частните си части с огледало? Реших, че може и да разбера в личния живот на собствения си дом, в момент, когато никой не е бил наоколо, може би с торбички за боклук, залепени над прозорците. Прочетете още…