Трябва да разхлабите тази стегнатост на гърдите? Опитайте този 20-минутен йога поток
По време на този 20-минутен поток Александра ни превежда през бавни и умишлени пози, които разтягат гърдите и горната част на тялото. Не само получавате шанса да отворите тези мускули, но и получавате напомняния за дишане и задаване на намерения за благодарност през цялата сесия. Миксът от модификации на слънчевото поздравяване, куче надолу, поза на дърво и повече помощ приведете гърдите си във всеки самолет, за който се сетите.
Интересувате се да отворите гърдите си и да зададете някои намерения за благодарност днес? Вземете постелка и следвайте преднината на Александра в този скорошен епизод на Добри движения.
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.
