Не, разпадът не е провал и експертите по взаимоотношения могат да обяснят точно защо

Социалното явление на приравняването на връзката непрекъснатост, отколкото щастието на отношенията, и здравето със успеха също може да бъде интернализирано, казва терапевтът на двойки Лари Летич. Това, според него, е друга причина, поради която много хора трябва да се напомнят, че разпаданията не са провали. „След като извършим сърцата си, нервната ни система ни казва, че това трябва да е завинаги“, казва той. „И така, след като е не Завинаги, това е същата нервна система, която започва да ви кара да се съмнявате или може би сигнализира, че тъй като не е продължило завинаги, тази връзка не е достигнала пълния си потенциал.”

„Независимо колко дълго трае връзката ви, можете да научите стиловете си на комуникация и любов." -секс терапевт Chanta Blue, LCSW

Но професионалистите са. „Независимо колко дълго трае връзката ви, вие трябва да научите стиловете си на комуникация и любов [и] как управлявате индивидуалната си идентичност, като същевременно отделяте време за значителен друг“, казва Chanta Blue, LCSW, сексуален терапевт и лицензиран клиничен социален работник , добавяйки, че разпадането може да бъде особено мощно, като ви помогне да разберете кои характеристики търсите в бъдещ романтичен партньор. „Когато го гледаме по този начин, можем да се съсредоточим върху растежа си-и това е основната цел на живота“, добавя Блу, Блу.

За да улесните този растеж, помислете за следните въпроси и ги оставете да служат и като напомняне, че разпадането не е провали.

1. „Какво ми хареса в този човек и връзката ми с тях?”
2. „Какво не ми хареса в това?"
3. „Какво бих предпочел от бъдещите романтични връзки?”
4. „Какво ми хареса в себе си, докато бях в тази връзка?”
5. „Какво не ми хареса в себе си, докато бях в тази връзка и как мога да работя, за да променя това?”

Фокусирането върху това, което сте взели от връзката и как това може да помогне за информиране на бъдещите романтични победи (за разлика от промиването защо връзката е довела до разпадане на първо място) ще ви помогне да спрете да живеете в миналото и Вашето светло бъдеще.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.