„Без добавена захар“ е най -подвеждащото твърдение за хранене от всички

Дори и новите закони за етикети влизат в сила през следващия месец, някои марки все още ще се опитат да заблудят потребителите да мислят, че техните продукти са по -здрави, отколкото всъщност са. „Имайте предвид, че захарта от други имена на сироп, агаве, мед и плодови пюрета-все още е захар“, казва Зейтлин.

Най -здравата захар, според регистриран диетолог:

FYI: Ето как захарта влияе на тялото. И ако искате да режете връзки със захар, но не знаете как, тези съвети ще помогнат.