Олимпийски гимнастичка Габи Дъглас се кълне в тази високопротеинова, растителна закуска за по-бързо възстановяване

Дъглас също разчита на хранителни добавки, за да поддържа тялото си да се представя и да се възстановява правилно. "Включих толкова много прахови добавки и смутита в моята диета преди и след тренировка, че мускулите ми абсолютно обичат и се наслаждават", казва тя. „Графикът ми е толкова строг, а не само по тялото ми, но също така и на мозъка ми и фокус-и забелязвам огромна разлика както вътре, така и външно.„Ето защо тя наскоро си партнира с Smoothie King, за да разработи линия от коктейли, опасени от колаген“ STRYT & FLEX “(не забравяйте, че тя каза, че е била само 99 процента веган). „С разтягане забелязах огромни ползи с включването на класа от тип два в моята рутина, която играе огромен фактор за изрязване на мускулната болезненост, поддържане на здравето на ставите и подобряване на гъвкавостта“, казва тя, казва тя.

Между нахута и смутита тези закуски на растителна основа са достатъчно лесни, за да помогнат на всички нас да тренираме (и да се възстановим) като олимпиец.

За да научите повече за силата на нахута, разгледайте видеото по -долу.

Искам още повече красота от нашите редактори? Присъединете се.