Истинска беседа практикувам йога с гореща мощност в кашмир и никога няма да се върна назад

Както се оказва, слоенето ми всъщност не е толкова изтеглено, колкото може да звучи (или погледнете!), Както Стеф обяснява: „В момента, в който стъпите в отопляем клас, тялото ви започва да работи, за да ви охлади, поради което започвате да се потите“, добавяйки: „За тези с опит в разгорещена стая (отново това, това е не За всички) запазването на слоевете може да ви помогне да поддържате основната си температура по -висока, отколкото би било, ако активно се опитвате да изстинете.”

Всичко казано, със сигурност има хора, за които разгорещен клас не е в картите, тъй като тя предупреждава: „Отопляемите тренировки не са за всички и има сериозни противопоказания за определени популации. Ако се почувствате замаяни или замаяни в клас, никога не прокарвайте през това. Направете почивка на постелката си и хидратирайте, ако е възможно.”

Моралът на историята? Може да не започна точно да нося този кое.

Осем чифта гамаши, изтръпващи пот.