Retinol Purge 101 Всичко, което дерматологът иска да знаете
Ретинолът се превърна в златния стандарт за лечение на всякакви състояния на кожата, от акне до признаци на стареене, но има един проблем: в повечето случаи прави нещата по -лошо Преди да ги направи по -добри. Шансовете са, ако някога сте започнали с нов ретиноиден режим, вие сте твърде запознати с това, което красотата Pros с любов се отнася като „ретинол Uglies“, иначе известна като прочистване на кожата.
Прочистване на ретинол-който обикновено води до вълна от нови пъпки заедно с пилинг на кожата-е често срещан страничен ефект от всяка нова ретиноидна рутина, но това не го прави по-малко разочароващо. По -долу Derms обясняват всичко, което трябва да знаете и как да преминете през него, без да се налага да хвърляте ретинола си завинаги.
Експерти в тази статия
- Карен Кембъл, д-р, сертифициран от борда дерматолог в Северна Калифорния
- Дженифър Чвалек, доктор по медицина, базиран в Ню Йорк дерматолог и дерматологичен хирург
- Мариса Гаршик, доктор по медицина, FAAD, сертифициран от борда дерматолог в MDCS дерматология и помощник клиничен професор по дерматология в медицината Weill Cornell
- Микеле Фарбър, доктор по медицина, FAAD, сертифициран от борда дерматолог от групата по дерматология на Schweiger
- Morgan Rabach, MD, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк
Какво е прочистване на кожата?
Твърдението на ретинол за слава е, че той насърчава оборота на клетките, което означава, че той извежда нови, здрави клетки на повърхността на кожата ви, за да замените старите мъртви. Но в процеса това също Поражда всички видове други неща, които се крият под кожата ви, което може да доведе до внезапни пробиви. „Прочистването на кожата се случва, когато новите съставки, като ретинол, насърчават увеличения оборот на клетките, което причинява запушване и влошаване на пробивите. Това е особено така, тъй като маслото и отломките, които са хванати по-дълбоко под кожата, излиза на повърхността “, обяснява сертифицираният от борда дерматолог Michele J. Фарбър, д -р, от групата по дерматология на Швайгер.
Така че, например, ако сте имали само една или две пъпки, когато сте започнали на вашия ретиноид, след продължителна, постоянна употреба, този брой може да се увеличи, преди в крайна сметка да намалее за добро. "Не е,.
Всички типове кожа са склонни към изживяване на прочистване, но може да изглежда различно в зависимост от това къде падате на сухото кожен спектър на кожата. „Кожата от двете крайни ще е по -вероятно да се прочисти, тъй като е по -вероятно сухата кожа да се дразни и мазната кожа може да има повече запушване, за да се изчисти с новите продукти“, казва д -р. Farber.
Докато ретинолът определено получава лош рап, когато става въпрос за прочистване на кожата, това не е единственият виновник. „Всички съставки, които причиняват оборот на клетките, могат да причинят прочистване и това включва ексфолиантни киселини като алфа- и бета-хидрокси киселини“, казва DR. Farber. Помислете: Гликолни, млечни и салицилови киселини-всички от които са общи съставки при лечение на акне. За да разберете откъде идва вашата чистка, не забравяйте да добавите само един от тези видове активи в рутината си наведнъж.
Как да разберете дали кожата ви се прочиства, избухва или има реакция?
Без значение каква съставка стои зад вашата чистка, процесът има тенденция да изглежда същото. Помислете зачервяване, нови пъпки, черни точки и малки неравности. Според д -р. Farber, обикновено се случва в райони, където сте вече Изпитвайки пробив под повърхността. Това каза, че е важно да се прави разлика между чистка и нов, несвързан пробив. „Човек обикновено се случва малко след въвеждането на нова съставка за акне, докато може да се появи нов пробив със стрес, вашия цикъл или въвеждане на нов продукт за грижа за кожата като грим, серум или прекалено дебел овлажнител“, казва д-р. Farber. Ако е в новите области, е по -вероятно да е нов пробив, което означава, че ще трябва да го третирате по различен начин.
И ако рядко се справяте с пъпки, но внезапно избухнете след въвеждането на нов продукт, той всъщност не може да се прочисти. Настрана клетъчен оборот настрана, това може да означава, че формулировката на продукта просто не е подходяща за кожата ви. "Ако избухнете след използване на продукт и обикновено нямате кожа, предразположена към акне, това може да показва, че продуктът е твърде тежък за вашата кожа", казва сертифицираният от борда дерматолог Дженифър Чвалек, доктор по медицина. Тя предлага да проверите списъка с съставки, за да видите дали той съдържа неща като минерално масло, кокосово масло, силикони или ланолин, които биха могли да запушат порите ви, докато ретинолът се опитва да ги изчисти.
Също така е важно да разберете разликата между "прочистване" и пълноценна реакция-която ще остави кожата ви червена, горяща и отлепена. „Ако имате някаква реакция на кожата, трябва да спрете всичките си продукти за грижа за кожата и да използвате само нежен, не-фрагниран почистващ препарат и овлажнител“, казва д-р. Chwelak. „След като дразненето или пробивът се изчистят и кожата ви се върне към изходното ниво, можете да рестартирате продуктите си бавно, един по един в течение на няколко седмици."
Как да се справим с прочистването на кожата
Докато прочистването може да е неизбежно, това не означава, че сте напълно заседнали. Първо първо, не забравяйте да започнете бавно, когато въвеждате ретинол в рутинното си използване на формула с нискоконцентрация веднъж седмично, за да може кожата ви да свикне, а с течение на времето можете да разпалите нещата до по-чести приложения. Плюс това, не забравяйте да овлажнявате. „Голяма грешка е, че хората често не се овлажняват, когато чувстват, че кожата им е мазна“, казва д -р. Farber. „Нови продукти за акне, те често изсъхват и ще продължите да избухва, ако не добавите овлажнител, за да поправите кожната бариера.„Тя предлага да използвате лек овлажнител без масло, за да поддържате нещата балансирани.
Ако дразненето е непоносимо, има няколко други трика от търговията, които можете да използвате, за да направите вашия ретинол по -поносим. „Смесете го с овлажнител, поставете го и измийте или намалете концентрацията на ретинол“, казва DR. Рабах. Други DERMS са фен на метода "ретинол сандвич", който включва поставяне на овлажнител преди и След вашия ретиноид за допълнителен слой защита на кожата ви.
Колко дълго трае прочистването на ретинола?
Докато внезапни пробиви от продукт, който има за цел битка Пробивите могат да се чувстват като голямо предателство, струва си да се отбележи, че няма да продължи вечно. Според д -р. Рабах, трябва да сте на ясна след седмица или две (и имайте предвид, че обикновено са необходими два до три месеца, за да може всяко ново лечение с акне наистина да започне да работи магията си). Това каза, че ако все още получавате дразнене или запушване след три или четири седмици, може да е време да разговаряте с дерма, за да преоцените режима си. Това е така, защото ако кожата ви е станала твърде раздразнена, тя няма да може да се възстанови и по този начин да коригирате новия си ретинол, ако продължавате да го забиете. „Предизвикателството при прилагането на активна съставка, когато кожата вече е компрометирана, е, че ще се озовете в този цикъл, където става все по-малко лесно да се толерира“, казва Мариса Гаршик, д-р, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк Мариса Гаршик, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк Мариса Гаршик, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк Мариса Гаршик, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк Мариса Гаршик, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк Мариса Гаршик, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк Мариса Гаршик, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк Град.
Общи съвети за ретинол, които трябва да имате предвид, докато коригирате
1. Придържайте се към количество с размер на грах
Никога не искате да използвате твърде много ретинол, но особено не в началото. Това е загуба на продукт и също може да го направи по -дразнещо, отколкото е необходимо.
„Има връзка между това колко от продукта се прилага върху кожата и колко потенциално е дразнещо“, казва д -р. Гаршик. „Така че, ако използвате много ретиноид във всяко дадено приложение, независимо от това колко толерантна е кожата ви от ретиноида, ако използвате много от нея, е по -вероятно да причини дразнене."
2. Регулирайте използването си с вашата среда и навици
Ретинолът обикновено е безопасен за използване на 365 дни в годината, но в зависимост от кожата, околната среда и навиците, може да се наложи да промените използването си през цялата година.
„Дори и да сте били на ретиноид, да речем, от години и като цяло го понасяте добре, ако отидете на пътуване. И откривате, че промяната в околната среда прави кожата ви малко по -суха, може да получите да получите червено или сухо или сърбящо “, казва д -р. Гаршик. „Най -добре е просто да пропуснете ден или два, за да позволите на кожата ви да се възстанови и след това да започне отново."
Дори и да сте в нормалната си среда, промяната в сезоните може да направи кожата ви по -чувствителна, независимо дали става въпрос за изсушаване на студен въздух или увеличено излагане на слънце или лазерно лечение, което прави кожата ви по -чувствителна. Слушайте кожата си и коригирайте рутината си, когато е необходимо.
3. Отделете време
Въпреки че са необходими няколко седмици, за да преминете през прочистването, ще отнеме още няколко седмици, за да забележите всяка полза в кожата ви. Ако кожата ви го понася, придържайте се към нея около два месеца, за да видите дали прави разлика.
„Ретиноидите работят чрез свързване и включване на рецепторите в кожата, наречени рецептори на ретиноевата киселина, които след това влияят върху това как се държи кожата“, казва Карен Кембъл, д-р, сертифициран от борда дерматолог, практикуващ в Напа и Сан Франсико, Калифорния. „Необходимо е време тези промени да започнат и да повлияят на начина, по който се държи кожата, поради което ретиноидите отнемат време за работа, средно шест седмици за акне и шест плюс месеца за борба с стареене."
4. Не забравяйте, че не го правите има За да използвате ретинол
Ретинолът е страхотна съставка, но ако сте го пуснали повече от три седмици, използвате ниска концентрация и все още се чувствате раздразнени, може да не е за вас и това е добре.
„Ако въведете нещо и откривате кожата си веднага или изгаря или ужилвания, или на следващия ден изпитвате зачервяване или сухота или люспи, или просто чувствате, че кожата ви развива някаква реакция, може да изглежда сякаш вие „Вероятно не е предназначен за тази съставка“, казва д -р. Гаршик. „Не всички съставки трябва да се използват за всички видове кожа."
3 серума на ретинол, за да опитате
Получих повече въпроси относно ретинола? Позволете на сертифицирания от борда дерматолог Мона Гохара, д-р, да им отговори за вас:
Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.
