Секс експертите споделят своите 3 -те съвета за идентифициране на това, което намирате за приятно

Е, с помощта на нея и най -добрите съвети на Fine за намиране на повече удоволствие, отговорът е да.

3 съвета за намиране на повече удоволствие, според сексолог и сексуалност Doula

1. Намерете това, което ви се чувства добре навън на сексуални дейности

Въпреки че дефинициите на Merriam Webster за удоволствие са „състояние на удовлетворение“ и „източник на наслада или радост“, той често се прехвърля само на един източник: секс. Но това не трябва да е така, според Уитни, който предлага някои области, които да обмислят различни от сексуално фокусирани дейности.

Първо нагоре? Тя предлага да одитира гардероба си: „Носите ли дрехи, които се чувстват добре на тялото ви, или те са ограничени? Чувстват ли се груби?”Може би можете да включите повече предмети, които се чувстват меки или гладки на пипане или релаксиране, за да носите.

Отделно може да помислите и преживявания, които ви карат да се чувствате добре, като пътуване, слушане на музика или ядене на вкусна купа с макаронени изделия. Уитни препоръчва да се запитате: Кои са нещата, които ви носят радост, които зарадват вашите сетива, които помагат на тялото ви да омекне? След това започнете там.

2. Разберете колко перформативно ви харесва (или не харесвате) да бъдете по време на секс

Сексуалните актове не трябва да бъдат изпълнения, но със сигурност могат да бъдат толкова дълго, колкото това е нещо, което ви носи допълнително удоволствие, а не нещо, което правите в името на някой друг.

„Преминете през пътуването да бъдете толкова перформативни, колкото искате да бъдете, да поставите под въпрос всичките си парчета, да наберете отново как и какво искате“, казва добре. „Сексът е толкова мощен етап на преговори, за комуникация--и да можеш да направиш това добре, има пулсационен ефект.„По -специално, приоритизирането всичко Участващи страни, което е важна съставка на всяко наистина приятно изживяване.

3. Мастурбира

Тъй като по същество прави секс със себе си, мастурбирането еМощна възможност за ниски залози да изследвате изцяло тялото си, което може да ви помогне да откриете нови ерогенни зони, които също могат да усилят цялостното ви удоволствие. Според Fine има връзка между мастурбацията и удовлетворението, което хората имат в сексуалния си живот. И науката я подкрепя: Проучване на март 2022 г. на повече от 12 000 финландци установи, че честотата на мастурбацията е положително свързана с цялостната сексуална функция за тези, които се идентифицират като жени.

Ако установите, че най -голямото препятствие между вас и редовната практика на мастурбация е да отделите време да го направите, имайте предвид, че удоволствието е вашето първородство. И най -простият начин да стигнете до там е да се запитате: „Какво ми трябва в този момент, което ще накара тялото ми да се почувства добре?- казва Уитни.

За да научите повече за това как да намерите удоволствие, както и колко добре и Уитни концептуализират революцията в удоволствието, слушайте Пълен епизод на подкаст тук.

Готов да се присъедини към (подкаст) разговор? В Well+Good, ние прекарваме дните си в разговори и учене от най -интересните хора. Регистрирайте се, за да се уверите, че не пропускате епизод!