Кратко-дългосрочните „карантинни цели“ могат да ви помогнат да се почувствате по-завършени и контролирани

„След като започнете да изброявате дългосрочните си цели, притесненията ви за бъдещето започват да намаляват“, казва д-р. Първо. „Така че запазете фокуса върху краткосрочните цели, като същевременно планирате по-дългосрочни цели, които в момента не са засегнати. Наличието на ежедневна структура-с план за постижими дългосрочни цели-ще намали стреса ви за бъдещето."

Също така си струва да се признае, че да имаш лукса да използваш този път продуктивно в здравето и безопасността на собствения си дом-е привилегия. И докато е напълно Добре да се каже „Не в момента“ в този списък със задачи, има какво да се каже за префразиране този период от време като възможност да направите всичко, което ви кара да се чувствате добре, че обикновено нямате време да завършите. Можете дори потенциално да се подобрите дори в процеса. Сега ме извинете, време е за практика на стомана и фасетиране с моята Нана.

Социалното дистанциране не трябва да ви оставя напълно изключен--как да се борите с самотата, без да напускате къщата. Плюс това, Productivity Pro споделя своите съвети за оставане на задача, докато работите от вкъщи.