Трябва ли всички да сме монотикиращи?

Жалко е, защото „монотаскването“ всъщност може да накара работата ви да се чувства по -приятна. "Почти всеки опит се подобрява, като му се обърне пълно внимание", казва психологът и преподавател в Станфорд Кели Макгонигал пред Ню Йорк Таймс. „Вниманието е един от начините, по които мозъкът ви решава“, това интересно ли е? Това си заслужава? Това забавно ли е?"" В случай: Намираш се, че изпращаш текстови съобщения по време на последната драма на Мередит Анатомията на Грей, Но дайте измислиците на Оливия Попа Скандал вашето пълно внимание. McGonical твърди, че монотонкито "трябва да се практикува" и че "това е важна способност и форма на самосъзнание, за разлика от когнитивното ограничение."

Хората имат толкова много ресурси в мозъка си и те се изчерпват всеки път, когато превключим между задачи, казва Зомороди и добавя, че това може да се случи до 400 пъти на ден. "Ето защо се чувствате уморени в края на деня", казва тя. „Използвали сте ги всички."

И хм ... последен съвет: Оставете телефона си след следващия път, когато отидете до банята. Добре е да монотаска и там.