Подписва, че връзката ви не е само високо напрежение в карантина, но токсична и злоупотреба

Друг признак на психическа и емоционална злоупотреба-едно, което съм изпитал от първа ръка и очертания в моята книга, Без синини: Пътуване към надежда, помощ и изцеление-е, когато насилник изолира партньора си от семейството и приятелите. Отначало тази изолация може да се почувства романтичен-любовник, който иска да прекара цялото си време с вас. Но ако се превърне в тях, разпитвайки защо искате да прекарате време със семейството и приятелите си и дори изглеждате притежаващи или ревниви, когато не сте с тях, това е червен флаг. Изолацията отразява липсата на подкрепа, която ви настройва за повече видове психически, емоционални, финансови и физически злоупотреби.

Газовото осветление, когато някой се опита да сбъдне чувството ви за реалност, е друга форма на психическа и емоционална злоупотреба, която може да затрудни оставянето на токсична връзка. Когато ви е осветена, имате компрометирана способност да се доверявате на себе си-идеите си за реалността и интуицията си.

Има много други форми на емоционална злоупотреба, които се появяват в токсични отношения и затрудняват малтретирането да напуснат. Насилствен партньор може да има д -р. Джекил и г -н. Скрийте вида на личността, при която насилственото поведение е последвано от актове на доброта и това, което мнозина възприемат като любов. Този вид ирационален нагоре и надолу позволява на насилник да обвинява човека, който е злоупотребяван за манипулативно и насилствено поведение, което често кара малтретирания човек да вярва, че получава това, което заслужава, когато изпитва злоупотреба. Злоупотребата може също да прикрие контролиращото поведение като грижа и тогава един ден осъзнавате, че вече нямате живот или самоличност.

По същество, когато целият ви живот се върти около някой, който е манипулативен и насилствен, е много трудно да прекратите тази връзка или дори да признаете, че връзката е злоупотреба и токсична на първо място.

Какво да правите, ако мислите, че сте в токсична, насилствена връзка

Тъй като ние сме научени да се борим за романтични отношения и често имаме състрадание към нашите партньори, е по -лесно, отколкото мнозина осъзнават да отхвърлят токсичните, злоупотреби с знаци за отношения. Но когато останем в токсични отношения и се извиняваме за токсичността, която изпитваме, ние правим пространство за психическо, емоционално и дори физическо насилие.

Ако не чувствате, че знаете дали връзката ви е токсична или злоупотреба, е задължително да говорите с някой, който е преосмислимо професионалист, който да ви води през мисловния процес около връзката ви и да ви помогне да определите дали може да бъде поправен или Независимо дали е време да отида. Ако не сте в състояние да намерите терапевт, който да ви помогне в процеса на вземане на решения, моля, обадете се или разговаряйте с националната гореща линия за домашно насилие.

Навигацията на домашното насилие и физическата и емоционалната злоупотреба може да бъде плашеща и непосилна-особено по време на тази пандемия, когато целият свят се чувства като неизбежен огън. Но ако имате мисли или чувства да сте в токсична или злоупотреба, помислете, че може да сте силен знак, който може да сте. Изберете себе си, намерете подкрепа, знайте, че има пълен, красив живот, който трябва да се живее извън връзката, който ви причинява болка. Аз съм живо доказателство.

Ако изпитвате или сте преживели домашно насилие и се нуждаете от подкрепа, моля, обадете се на националната гореща линия за домашно насилие на 1-800-799-7233 или TTY 1-800-787-3224.

Джилиан „JJ” Simmons е треньор на самолюбие, оратор, автор и създател на движението уважава моята корона. Уважавайте моята корона насърчава жените да се задълбочават в духовността, сестринството, отчетността и службата. Джилиан е и основател на фондацията на JJ's Me Me, която вдъхновява тийнейджърките да бъдат най -добрата версия на себе си. Регистрирайте се за нейния седмичен имейл за подобряване на самолюбието в Jjonthemic.com

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.