Грижа за кожата на 50 -те години Как да развивате рутината си с напредване на възрастта, според дерматолозите
Гледайте видеото по -долу, за да научите как да използвате слънцезащитен крем:
2. Ретинол
Вероятно едно от най -добрите човешки открития, ретинол (или неговата по -концентрирана, предписана версия, Tretinoin) има списък с предимства за пране, който може да помогне за полза от по -зрялата кожа. Произведен от витамин А, ретинолът стимулира клетъчния оборот, за да помогне на Nix хиперпигментацията на кожата и засилва способността на кожата ви да произвежда повече колаген (структурният протеин, който съставлява кожата). Докато някои тена могат да понасят ретинола всеки ден от седмицата, при други тени, използващи твърде много твърде скоро, може да причини дразнене. Ако ще го добавите към рутината си, започнете с един роп с размер на грах веднъж седмично. На следващата седмица опитайте да използвате тази сума два пъти седмично. Оттам се натрупва стабилно до това, че кожата ви не се дразни от мощното (но ефективно!) съставка.
Гледайте видеото по -долу, за да научите как да използвате ретинол:
3. Хиалуронова киселина
„Като остаряваме, начинът на тялото ни за овлажняване на кожата, който е чрез създаване на масла, има тенденция да се забавя. Така че кожата става по -суха, когато остарееш, но хиалуроновата киселина е много ефективен овлажнител, защото може да задържи теглото си във вода. Това наистина е вид брави във влага “, казва д -р. Mudgil. Хиалуроновата киселина е основно воден балон, който абсорбира цялата тази добра за лице влага.
Какво още? Малко проучване от 2014 г. установи, че два, четири и осемседмични хиалуронови режима водят до повишена еластичност на кожата, по-малка грапавост на кожата и като цяло по-укрепена кожа. Професионален съвет: Нанесете този, докато сте кожата си, все още е мокра, защото молекулата ще ви помогне да внеса.
Гледайте видеото по -долу, за да научите как да използвате хиалуронова киселина:
4. Витамин Ц
Carolyn Treasure, доктор по медицина, съосновател и изпълнителен директор на Peachy, казва, че витамин С помага на всички видове кожа да синтезират колаген. „Като основен структурен протеин в човешкото тяло, колагенът помага на кожата да поддържа силата и еластичността си. Увеличаването на колагена води до по -плътна кожа и минимизиране на фините линии и бръчки “, казва тя. Това е важно за всичко типове кожа, тъй като огромните 90 процента от стареенето идват от излагане на слънце и макар това да се представя по различен начин на различни хора, тази съставка може да има множество приложения. Тъй като витамин С също е антиоксидант, той помага за неутрализиране на свободните радикали от провокиращи кожни клетки и води до хиперпигментация, фини линии и други.
Гледайте видеото по -долу, за да научите как да използвате витамин С серум:
Как да промените рутината си за грижа за кожата над 50
Докато много поддържане на кожните грижи има общо с борбата с ефектите от стареенето, става въпрос за нещо повече от суета. Даян Берсън, доктор по медицина, Фаад, 63-годишен сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк, обяснява, че подобно на зрелите хора зрелата кожа има различни нужди.
"Когато кожата ви остарява, външният слой става малко по -тънък и затова става по -крехък", казва д -р. Берсън. „По -малко вероятно е да запазите влагата, поради което тя става суха и люспеста и сърбеж. И в дермата е имало повреда на колагена и еластин."
Три фактора играят в тези промени: хронологично стареене, увреждане на околната среда и слънцето и за жените, загуба на естроген след менопаузата.
"Слънчевата светлина остарява на кожата, причинявайки неща като обезцветяване, изтъняване на повърхността, загуба на колаген и еластин, бръчки, тъпота и грапавост", казва тя. „И ние знаем, че естрогенът взаимодейства с определени кожни клетки, кератиноцитите, които са във външния слой на епидермиса, които правят епидермиса хубав и дебел и защитават кожата от външни дразнители. Естрогенът също взаимодейства с фибробластите, които са клетките, които стимулират производството на колаген, което кара кожата да се чувства гъвкава и без бръчки."
Д -р. Берсън казва, че най -важното нещо, което трябва да се направи със застарялата кожа, е да се уверите. Що се отнася до съставките, ще искате емолиент като серамиди, които са лепилото, което поддържа всички повърхностни клетки заедно. На следващо място, ще искате овлажнител като хиалуронова киселина или глицерин, които помагат за свързване на водата с кожата. За много суха кожа тя казва да потърси оклузивен като Petrolatum, който помага да се запечата в влага. И накрая, тя казва, че все още обръща внимание на защитата на слънцето, защото слънчевата светлина изостря щетите.
„Ние даваме същите съвети на нашите пациенти от всички възрасти и обикновено им казваме да защитават кожата си сутрин и да поправят кожата си през нощта“, казва тя тя. С напредване на възрастта, „може да искате да използвате овлажнител, който може да е малко по -мазен или по -тежък за вашите крайници, който тя казва."
По -долу пазарувайте продуктите DR. Берсън използва себе си и препоръчва на своите пациенти.
10 най-добри продукта за грижа за кожата за хора над 50
Д -р. Берсън не е единственият експерт по кожата, който обича този серум. Той осигурява опазване на околната среда, като същевременно изсветлява линии, стягаща кожа и озарява тена ви.
Пазарувай сега
Този лек слънцезащитен крем е пълен с антиоксиданти, които DR. Берсън казва, че печелившата комбинация за защита на кожата ви от екологични щети.
Пазарувай сега
Д -р. Берсън казва, че използва този компакт, след като е приложила грима си. Тя обича, че осигурява допълнителен слой от слънцезащитен блок. Консултирайте се с вашия дерматолог или намерете партньорски дерматолог във вашия район, за да закупите.
Пазарувай сега
Тази двойна формула ви дава предимствата на два серума в един. Едната страна се помещава, богата на протеини и аминокиселини серум за намаляване на възпалението, а другата страна включва смес от съставки против стареене, пептиди и антиоксиданти за укрепване на увисналата кожа.
Пазарувай сега
Д -р. Берсън казва, че обича този минерален слънцезащитен крем, защото съдържа ензими и антиоксиданти на ДНК и антиоксиданти, които осигуряват още по-силен слой защита на кожата ви.
Пазарувай сега
Д -р. Берсън казва, че обича този серум за ремонт на кожата през нощта. Той съдържа хепаринов сулфатен аналог, или HSA, „което е съставка в дермата, която изтръпва кожата и стимулира производството на колаген“, казва тя. Формулата е хибрид на крем и серум и работи за укрепване, поправяне и хидратиране на кожата ви.
Пазарувай сега
Този нощен крем съдържа метил естрадиолпропаноат или евроденец, който DR. Берсън казва, че е смяна на играта за кожата на менопаузата. Тя казва, че изглежда като естроген и се свързва с естрогенните рецептори в кожата. „Това причинява всички предимства, които естрогенът би дал по отношение на пълненето на кожата, насърчаване на колагена, сгъстяването на дермата, сгъстяването на епидермиса, правейки кожата да изглежда и да се чувства по -гладка и по -пълна, но това не е хормон“, казва тя, казва тя. Кремът съдържа също антиоксиданти, хиалуронова киселина, пептиди и ретинол.
Пазарувай сега
Този крем, идеален за ден или нощ, е формулиран с витамин В3 и хиалуронова киселина, за да се ексфолира и подобри външния вид на бръчките. Д -р. Берсън казва, че обича тази, защото е удобна за бюджета и е пълна с страхотни съставки.
Пазарувай сега
Д -р. Берсън е силно вярващ в ретинола и обича този от La Roche-Posay. Той помага за намаляване на бръчките, гладка текстура на кожата и равномерно тон.
Пазарувай сега
Този слънцезащитен крем съчетава защита на слънцето с антиоксиданти и утроещи кожата фитонутриенти, оставяйки ви с подхранвана, хидратирана и защитена кожа.
Пазарувай сега Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.
