Някой, моля те, просто ми кажете, какво да ям, за да поддържам здравословно черво?

В нашето искане за серия от приятели, ние си партнираме с Renew Life®-създателите на качествени храносмилателни уелнес добавки за повече от 20 години, за да отговорим на най-притискащите въпроси на читателите за храносмилателното здраве за храносмилателното здраве. В това издание преглеждаме кои храни трябва да ядете, за да поддържате здравословно черво.

Смятате ли, далеч От тези, които причиняват храносмилателен дискомфорт? Защото, същото.

Някои въпроси, които идват на ум: причинява ли Kombucha или се бори с подуване на корема? Правете банани, ъъъ, поддържайте нещата да се движат или да причиняват запек? Възможно ли е дори да се яде боб, без да се получава газ? И списъкът продължава.

Ами имате късмет, моите смилаемо предизвикани приятели. Почукахме Натали Рона, Rd, за да ни кажем, какво по дяволите да ядем, за да поддържаме червата си под контрол. И така, отменете случайния асортимент от закуски, които сте се подредили за утре, и вместо това изберете тези подходящи за червата съставки.

Настройте се на видеото по -горе, за да научите кои храни всъщност ви помагат да достигнете до здравословно състояние на червата.

В партньорство с Renew Life®