Съжалявам, момчета, вашият ACV вероятно няма да ви помогне с подуването, но този тропически плод ще

3. Това е противовъзпалителен плод. Perdomo също изтъква, че подобно на повечето плодове, папаята е пълна с антиоксиданти, които предпазват тялото от свободни радикали, за да се борят с възпалението. Едно проучване, извършено върху плъхове, установи, че екстрактът от папая спомага за намаляване на оксидативния стрес в черния дроб, стомаха и бъбреците.

4. Папая се хидратира. . .

5. Добре е за имунитета. "Papaya е богат източник във витамин С, като се класира като един от най-високите на 100 грама-има 60 милиграма на 100 грама", казва Пердомо и добавя, че жените трябва да се стремят да получат 75 милиграма на ден. „Витамин С участва в реакции, необходими за колаген, абсорбция на желязо и помага на имунната система“, казва тя, казва тя. „Сравняване на витамин С на папая с други плодове като портокали и ягоди, папаите са близо до върха на списъка.„Нейният професионален съвет: Отидете за супер узрели жълто-оранжево папая, защото съдържанието на витамин С се увеличава, когато папаята узрява.

6. Добре е за здравето на очите. Освен витамин С, папаята е с високо съдържание на бета-каротин, предшественикът на витамин А. „Това е жизненоважно хранително вещество, което е необходимо за нощно зрение, здрава кожа, имунна система и за здравословно черво и е свързано с профилактиката на сърдечно -съдовите заболявания и рак“, казва Пердомо.

7. Чудесно е за вашата кожа. Има добра причина, поради която ще видите папая или папая екстракт в много естествени продукти за красота. Витамин С помага да се сведе до минимум преждевременното стареене, докато В-каротинът намалява щетите от слънцето. Perdomo добавя, че витаминът А и антиоксидантите могат да бъдат повече причини, поради които е толкова чудесен и за кожата. Собственик на пекарни за птици и Cupcake Wars Съдия Елизабет Чембърс Хамер дори използва папая като ексфолиант. „Начинът, по който приемате татко ензими за храносмилане, той работи по същия начин на лицето ви“, каза тя преди това добре+добре. „Това разхлабва мъртвите кожни клетки и наистина просто ви дава чист блясък“, казва тя.

Не много храни са толкова полезни На Вашето тяло, както и те в, Но това е част от това, което прави Папая толкова страхотно. Включете това лято плод в живота си повече и има вероятност да изглеждате и да се почувствате доста добре.

Повече плодове си струват вашето внимание: круши и ягоди.