Swinging може да добави здравословно (да, здравословно) вълнение към връзката ви, според психотерапевт

1. Обсъдете всичко

Вие сте на двойна среща, виното тече, най -добрият приятел на партньора ви ви дава виж. Това не трябва да е в момента, в който решите да започнете да се люлеете, любов моя. Ако ще вземете решение с големи билети като отваряне на връзката си, това не трябва да се случва по случайност.

„Говорете за това, което всеки искате и не искате. Говорете за това, преди да го направите. Говорете за това до смърт. И след това поговорете за това още." -Психотерапевт Тами Нелсън, доктор на науките

"Говорете за това, което всеки искате и не искате", д -р. - казва Нелсън. „Говорете за това, преди да го направите. Говорете за това до смърт. И след това поговорете за това още."

2. Започнете бавно

Добре, значи вие и вашите S.O. Говорихте ... или 50 от тях, а двамата сте на борда с концепцията да станете интимни с други хора. Дори и в този случай, лекота на бавно.

"Не бързайте", д -р. - казва Нелсън. „По -добре е да влезете с колебание, да пресичате линии с трепет, да се регистрирате един с друг и след това да продължите напред отново. Направете това, докато говорите за това как се чувства всеки от вас и какво прави настройката на връзката ви. Научете се да общувате много повече, отколкото някога сте имали."

3. Уважавайте границите на другия

Това е добро правило, което трябва да следвате за всички отношения, а също и за живота, и това е особено умна идея, ако отваряте отношенията си за люлеене. Тези видове дейности по извънредно отношение могат да станат разхвърляни, ако и двамата партньори не са 100 процента в съгласие.

„Тук не става въпрос за компромис. Компромис означава, че единият партньор се наранява, докато другият партньор получава само част от това, което искат. Тук става въпрос за съгласие."-Dr. Нелсън

"Ако искате нещо, но партньорът ви не го прави, важно е да почетете ограниченията на партньора си", д -р. - казва Нелсън. „Тук не става въпрос за компромис. Компромис означава, че единият партньор се наранява, докато другият партньор получава само част от това, което искат. Тук става въпрос за съгласие."

Като цяло, когато става въпрос за люлеене, трябва да има твърда основа за съгласие и готовност за актуализиране на политиката, ако един партньор се почувства извън стъпка.

„Моногамията не е едно“, д -р. - казва Нелсън. „Пада на континуум. Това може да означава да сте традиционни и ангажирани и може да означава да имате отворено сексуално поведение с редица други хора. Определянето му отново и отново е част от това, което кара връзката да работи."

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.