Докоснете този съвет за обратно джоба, за да свалите натиска от навигацията на сцената за празнична храна

Но ако това е твърде трогателно, за да използвате като действителен план за игра (получаваме го, ако промените в мисленето бяха лесни, никой не би се борил с този проблем), опитайте метода на „Изберете две“ на Zeitlin за набор от по-осезаеми празници Съвети за хранене, които да ви помогнат да се приближите до сезона по -интуитивно.

С метода „Изберете две“, Zeitlin разбива храни в четири основни категории: алкохол, кошница за хляб, нишестени мрежи и десерти. Тя съветва, че преди всяко събиране, където ще присъства храната (този метод работи по всяко време на годината, а не само празниците), вие предопределяте кои две искате да имате.

Така че, ако ходите на вечеря в италиански ресторант, известен със своя Тирамису, може би избирате макаронени изделия и десерт. Или може би не сте фен на Tiramisu и обичате италианското вино, така че поръчвате салата за основното си ястие и го сдвоите с голяма чаша Кианти и някои пухкави хляб.

Ключът към всичко, което решите (няма грешна комбинация!) е да се насладите напълно на вашите селекции, без вина. И не се притеснявайте: това не е закон. Ако искате повече от две неща, това също е готино. Всичко е в това да намерите версията на баланса, която работи за вас, без да се претоварвате от (буквалния) бюфет от опции.

И така, продължете напред и изсипете втората чаша яйценог. Просто не забравяйте, че ще има вкус още по-добре над смислен разговор.

Искам повече уелнес колектив? Щракнете тук за повече уелнес Intel.