10-те заповеди за грижа за кожата живеят от Facialists

Съветите за грижа за кожата са просто преобладаващи, не избирайте, когато не е.

След това става объркващо с различни чудотворни съставки и изравнени противоречиви съвети: избягвайте маслото, ако кожата ви е мазна. Не, чакай, измийте лицето си с вместо това масло. Вземете оксигениране на лицето. Или, не, използвайте антиоксидантни продукти. (Някои от съветите там има погрешна дерматолози на дерматолози с Cetaphil.) Очевидно грижата за кожата не е с един размер. Най -добрата ви рутина за красота е тази, която е съобразена с вида на кожата ви, възрастта и областите на безпокойство.

Но някои истини надхвърлят тези специфики. Попитах най -добрите естети за техните основни правила за страхотна кожа. Ето какво има в техните собствени съчетания-и какво трябва да бъде и във вашите. -Ан Абел

1. Пийте зелен сок всеки ден. Знаем, че предимствата на любимата ни напитка са многократни, но според NYC Facialist Джоана Варгас, грабването на ежедневната си смес е най-важното нещо, което можете да направите за кожата си. „Замяната на следобедното ви кафе със зелен сок е абсолютно любимите ми съвети за кожата. Той ще преобрази кожата ви за няколко дни, плюс това помага на оксигенацията и стимулира лимфния дренаж, така че и пух.„Ако искате бонус точки, хвърлете лъжичка авокадо във вашия сок-тя казва, че хидратира кожата ви отвътре навън. Ето някои от нейните любими рецепти за страхотна кожа.

2.... и сваляйте грима си всяка вечер (не, сериозно. Свалете грима си всеки. нощ). Сънът в грима ви е най-добрата красота не-не, според Marjorie Whitfield, естетик от Джилиан Райт Клинична кожа Спа в Ню Йорк. „Днешната козметика е създадена да издържи през целия ден, а силиконът и други химикали в престоя на грима в порите, ако не използвате продукт, специално създаден за работата, като без масло, без масло, без масло, без масло Разтваря се."

3. Вземете пробиотик. „Страхотната кожа се случва, когато храносмилателният ви тракт работи добре“, казва холистичният фазиалист на Ню Йорк Елена Рубин, която също препоръчва да се избягват възпалителни храни като млечни, глутен и нощници и ядене на папая и ананас за техните естествени храносмилателни ензими.

4. Увеличете приема на бъз. Според Варгас е известно, че растението предпазва от увреждане на слънцето и мутация на клетките, което може да доведе до рак на кожата.

5. Дори не мислете да тренирате в грима. „Изпотяването, смесено с козметика, е бактериална яхния, за да може порите ви да се стръмват“, казва Уитфийлд. „Никога, никога не се справяйте с пълно лице. Дори и тониран овлажнител.”

6. Сън. След това спийте още малко. Знаем, знаем, че го чуваш непрекъснато. Но това е така, защото нуждата на тялото ви от сън не е шега. Рубин препоръчва размазване, когато е възможно за 8, 9 или дори 10 часа. „Тялото се поправя по време на сън и наистина забелязвате в кожата, особено на очите, ако сте добре отпочинали.”И носете възглавница за очи, за предпочитане такава с пълнеж от лавандула, което осигурява успокояващ нежно налягане и помага за източване на подпухналостта.

7. Не пропускайте тонера. Въпреки че някои експерти казват, че това не е необходимо, след осем години в бизнеса и 3000 лица под колана си, Уитфийлд може да види голяма разлика между клиентите, които използват един, и тези, които не го правят. „Тези, които пропускат тонера, обикновено имат повече задръствания и по -големи пори.”Харесва й тонер за вино на Ронда Алисън, който използва екстракти от малина, а не изсушаващ алкохол. Ето още тонери, които всъщност правят нещо за вашата кожа.

8. Започнете с антиоксидант. Los Angeles facialist and Arcona co-owner Chanel Jenae, who tends to the skin of Emmy Rossum, Diane Lane, and Katherine Heigl, recommends cocktailing Arcona's Youth Serum (20 percent vitamin C) with Arcona's Booster Defense Serum, a formula that fights free radical чистачи с ресвератрол, спин капан, зелен чай и витамин Е.

9. Ексфолира на Reg. Използвайте AHA като гликолна или млечна киселина две до четири нощи седмично, в зависимост от чувствителността на кожата. След това Jenae на Arcona препоръчва леко да полира от кожните клетки, изведени на повърхността от аха с скраб, направен със сферични мъниста от жожоба, които няма да разкъсат кожата.

10. Използвайте слънчева защита през цялото време. Да, знаехте, че това идва. Но това е продукт номер едно, който помага за предотвратяване на рак на кожата, плюс увреждане на слънцето като кафяви петна и признаците на стареене, които вдъхновяват повечето жени да купуват продукти за грижа за кожата на първо място. Според Рубин също трябва да хвърлите шапка (и да, дори през зимата).

Повече четене
9 храни за невероятна кожа
Справяне с проклятието на акне за възрастни
10 Правила за здравето, в които трябва да се закълнете