Одеялото с претеглена медаби е красиво дишащо и лесно за очите

Претеглените одеяла са толкова ефективни, обяснява психотерапевтът Джини Лав Томпсън, доктор на науките, защото те могат да ни помогнат да се чувстваме по -сигурни. „Когато някой се разстрои и ги прегръщате, прегръдката предлага не само емоционална сигурност, но и изследванията се оказаха твърд контакт на физическата сензорна, предизвиква ефект, който успокоява парасимпатиковата нервна система“, казва тя, казва тя.

Това чувство може да намали секрецията на кортизола на тялото (хормона на стреса), който също намалява количеството серотонин и допамин, известен като невротрансмитери на усещането. Малко проучване от 2006 г. установи, че 63 процента от възрастните, които са използвали претеглено одеяло, отчитат намаляване на тревожността след това, а 78 процента след това предпочитат да използват претеглени одеяла, вместо други техники за самоуправление. И докато серотонинът ви успокоява, той също може да увеличи производството на мелатонин, като ви помага да получите по -добър нощен сън.

Допълнителен бонус на одеялата с претеглени медаби е, че те са толкова хубави, че може да почувствате тласък на настроението, просто го гледате. Изработена е от дебела тъкана плетена, която добавя интересна текстура към вашето пространство. Интериорен дизайнер Ингрид Фетел Лий, автор на Радостна: Изненадващата сила на обикновените неща за създаване на изключително щастие, Споделено по време на нашия май виртуален кладенец+добър разговор, че текстурата е толкова важна, за да накарате дома си да се чувства успокояващ и да подкрепя вашето благосъстояние.

„Може би това покрива работния ви стол с овча кожа или меко одеяло“, каза тя. „Може би [по време на пандемията] е моментът да получите нова роба.„Ограждането на себе си с меки неща е от ключово значение да ви накара да се чувствате уютни. (За щастие, тя каза, че потъването на вашите домашни любимци също помага). Ако идеята за чудовищно голям и грозен предмет в дома ви е стояла между вас и мечтите ви да се отклоните под комфорта на претеглено одеяло, страхувайте се, че нямате опции сега.