Дерматолозите на „Big 3“, които са дерматолозите
1. Витамин А (известен още като ретиноиди)
Ретиноидите-които са получени от витамин А-е известен като една от най-добрите от най-добрите съставки за борба с ефектите от увреждане на слънцето. „Те се превръщат в ретинова киселина в тялото и имат редица ползи за кожата, включително засилен синтез на колаген, антиоксидант и противовъзпалителни ефекти за поправяне на увреждане на слънце ", казва д -р. Hibler. Нещо повече, те могат да „намалят тенденцията на клетките и отломките на кератин, за да се струпват и да запушат порите“, което може да ги направи полезни за изчистване на всякакви пробиви в края на лятото.
По принцип ретиноидите могат да го направят всичко-и да оставят кожата ви с гладко покритие в процеса. "Те са най -важните строители на колаген, тъй като увеличават производството на колаген и намаляват разпадането на колаген", добавя д -р. Гохара, назовавайки ретинол като една съставка, която би искала, ако беше заседнала на пустинен остров. „Ретиноидите дори излязоха от тона на кожата, помагат за предотвратяване на акне и избледняване на акне. Те са най -добрите при избледняване и предотвратяване на фини линии."
Едно нещо, което трябва да се отбележи: Ако кожата ви е от чувствителната страна, сертифицираният от борда дерматолог Хадли Кинг, д-р, препоръчва на Bakuchiol вместо ретиноид. Изследванията показват, че тази по-нежна, естествена алтернатива може да намали увреждането на слънцето също толкова добре, колкото и ретинолът и може да подобри появата на фини линии и бръчки, както и еластичност на кожата и пигментация-което означава, че ще ви даде същите резултати като витамин А без дразненето. "Бакухиол изглежда активира гените, които регулират производството на колаген и еластин-същите ретинол се активират", казва DR. Цар. "И изглежда не е дразнило и зачервяваща кожата по начина, по който се прави ретинолът, така че изглежда, че е по -нежен вариант.”
2. Витамин В3 (известен още като ниацинамид)
На следващо място, в азбучен ред: витамин В3, иначе известен като ниацинамид. „Ниацинамидът е антиоксидант с изсветляващи ефекти, които могат да помогнат за избледняване на тъмно слънчеви петна“, казва д -р. Hibler, добавяйки, че също може да намали зачервяването и петна.
И това не е цялата тази многофункционална съставка може да направи. „В няколко проучвания е показано за намаляване на признаците на стареене на кожата, по -специално тона и текстурата на кожата“, казва д -р. Кинг, който харесва съставката за лечение на хиперпигментация. „Той също така увеличава производството на серамиди на кожата, които спомагат за укрепване на кожната бариера, предотвратявайки загубата на влага.”
3. Витамин Ц
„Витамин С е мощен антиоксидант, който помага за неутрализиране на свободните радикали“, обяснява DR. Гохара. „Свободните радикали са досадни химически частици, които идват от UV светлина и замърсяване. Те крият козметичен хаос върху кожата и могат да допринесат за образуването на рак на кожата. Той е сред най -мощните антиоксиданти; Той помага за изграждането на колаген, дори тона на кожата, намаляване на фините линии и бръчки и т.н.”
Не само витамин С свежда до минимум видимите ефекти от миналата експозиция на UV, но и може да предотврати настъпването на бъдещи щети. „Проучванията показват, че витамин С е ефективен за предпазване от увреждане, предизвикано от UV светлина, а също така има полезност при лечението на фоторазкая“, казва DR. King „Photodamage може да създаде тъмни обезцветяване и тъмни петна, следователно витамин С може да помогне за предотвратяване на и Изсветлете тъмни петна, които са резултат от увреждане на UV.”
