Енергизиращата рецепта за сок добре+добри отстъпления звездата Чарли Аткинс отпива през целия сезон

Когато е на 70 градуса и се нуждаете от пикап, определено е време да изключите парещото бронесто кафе, което отпивате през цялата зима.

Имайки нужда от ярки идеи, се обърнахме към Чарли Аткинс-създателят на Le Sweat, старши инструктор в SoulCycle, и жена, която никога не спира да се движи-за рецептата си за енергизиране на сок.

„Винаги гоня лятото, а грейпфрутът ми напомня на плажна ваканция. Тъй като пролетта е практически Лято, моята комбинация от избор е грейпфрут, цвекло, джинджифил и лимон ", казва скулптурният гуру. „Ритуалите са от съществено значение за мен, а сутрешният сок е част от сутрешния ми ритуал.”

„Винаги гоня лятото, а грейпфрутът ми напомня за плажна ваканция."

Елементът, който наистина е надстроил нейната игра за сок? Преминаване към бавен сокоизстисквач, който натиска свежи съставки без добавена топлина. „Преди ударих сок бар, но вече не вярвам на това,. (Опитахме се в домашни бавни училища и можем да потвърдим: това е невероятно.)

Сега тя разчита на бавен сокоизстисквач като H-AA модел на Hurom, който тя изпробва от първа ръка като лидер в Well+Good Retreats в Палм Спрингс. Неговата технология за притискане на студо и запазва количеството хранителни вещества в един ход. „Всичко е смесено толкова добре заедно“, казва тя за бавния сокоизстисквачка на Hurom. „Чувства се като фантастичен тип сок от 5-звезден хотел."

Превъртете надолу за пълната рецепта за пролетен сок на Аткинс, плюс още питателни детайли.

Енергизиращ пролетен сок на Чарли Аткинс

Естествено, нейният избор е препълнен с витамини и минерали за усилване на здравето. „Опитвам се да поддържам имунитета си, тъй като се излагам на много потни тела на ден“, казва инструкторът по фитнес, който преподава микс от часове по колоездене и сила на закрито и резидентство. „Сокът е с високо съдържание на витамин С и ако почувствам, че се появява настинка, винаги мога да добавя кайен пипер.”

След добре+добри отстъпления, Аткинс откри друг смяна на играта. „Научих от моя съ-домакин Кандис Кумай, че винаги можете да хвърлите някои зеленина и те се смесват наистина добре. Така че, за да озелея сока си, започнах да добавям спанак.”С мрак, боещи се с възпаление, листни зелени, това е по-здравословно от всякога.

Добив 1 обслужване

Съставки
1 грейпфрут, обелен и нарязан
1-инчово парче джинджифил, нарязано
1 цвекло, нарязано
½ лимон, обелен
Шепа спанак, по избор
Щипка кайен пипер, по избор

1. Добавете всички съставки към Hurom H-AA бавен сокоизстисквач, изсипете и се насладете!

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Купете сега Hurom Citrus Juicer $ 149 Купете сега Hurom HP Slow Juicer $ 299 Купете сега Hurom H-Aa Slow Juicer $ 459

Sweet Deal Alert: Hurom предлага 25 процента отстъпка за деня на майката до 13.05.18! Просто използвайте код BestMomever в Hurom.com

В партньорство с Hurom

Топ снимка: Хана Ямамото