Фитнес предните, за които трябва да знаете

Спонсорирани от Head & Nurles, спонсорирани от Head & Nurders at Well+Good, ние прекарваме дните си в разговори и учене от най-интересните хора в уелнес-експерти, лидери на мисълта и известни личности. Сега ви каним да се присъедините към разговора. Добре дошли в Well+Good Podcast, вашето ръководство за намиране на навиците и практиките, които отговарят на вашата честота. Прочетете още

Женски маратонер изтича от пътя от организатор на яростно състезание. Социалитен танцьор. Телевизионен йоги с обществен достъп. Историята на упражненията на жените е изпълнена с цветни герои и това са само някои от пионерите, които помогнаха да се превърне в женската фитнес индустрия това, което е днес.

В последната вноска на Кладенецът+добър подкаст, Ще се срещнете с Даниел Фридман, автор на Нека да станем физически: Как жените откриха упражнения и прекроиха света. След като взе клас на Баре и се зачуди как уникалната форма на упражнения започна, Фридман откри, че никой все още не е разказал историята как е станал съвременният ни фитнес пейзаж. Например, как светът премина от страх, че бягането ще доведе до изпадане на матката на жената (да, наистина!!), за редовно посещаване на часовете на Бари?

Нека да получим физически - $ 18.69

Вземете ръцете си за пълната история на женската фитнес, като забиете копие от книгата на Фридман.

Пазарувай сега

Фридман обяснява как бумът на упражненията, който започна с Бони Пруден през 50 -те години на миналия век, разруши мита, че жените не са или не трябва да бъдат силни. Това продължи с Lotte Berk и Barre, Katherine Switzer и Running, Aerobics, Jazzercise, Jane Fonda и поредицата от тенденции, които последваха. Но с експлозията на женската фитнес също се появиха мазни-фобични стандарти за красота и все по-недостижими идеали за нашия физически външен вид. Фридман се надява, че социалните медии биха могли да помогнат за коригирането на отношенията ни с упражненията чрез издигане на по -разнообразни гласове, които фитнес индустрията исторически са поддържали маргинализирани, като Йоги и автор Джесамин Стенли.

Слушайте пълния епизод тук:

---

Експерти в тази статия

• Даниел Фридман, журналист и автор на Нека да станем физически: Как жените откриха упражнения и прекроиха света

---

Време е да научим за хората и движенията, които са оказали най -голямо влияние върху това как днес движим телата си. Слушайте подкаста, за да откриете повече за силите и лошите, които ни карат да работим, ефектът на пандемията върху упражненията, където сме днес, и още повече.

Готов да се присъедини към (подкаст) разговор? В Well+Good, ние прекарваме дните си в разговори и учене от най -интересните хора. Регистрирайте се, за да се уверите, че не пропускате епизод!