Фитнес индустрията трябва да бъде по -приобщаваща и започва с приоритизиране на модификации

Независимо дали се занимавате с разлика в способността, се възстановяват от нараняване или просто не работите на 100 процента в даден ден, най -важното е да слушате тялото си. Даването на силата си благодат с модификации е един от най -добрите начини да го направите. „Фитнесът е пътуване и ми се стори толкова различно като мотоциклетист, но открих как да започна да се движа отново след контузията си и тотално преобрази живота ми“, казва Никълс. „Където и да сте в момента, можете да започнете там. Защото това е чудесно място за начало."

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.