Най-гудните уелнес въпроси на отговора за поръчките

2. Сулър

Сърцето ми се стопи, когато видях, че толкова много хора търсят „сродна душа“ онлайн тази година. (Вие момчета!!!) Тук на Добре+добре, Прекарахме известно време, размишлявайки дали има един, самотен човек, с когото сте предопределени да бъдете и експерти."

Въпреки че може да сте по -съвместими с някои хора от други, истинската сродна душа е някой, с когото сте готови да расте. "Това не означава, че имате точно същите желания, желания и желания [като своя партньор], а по -скоро, че участвате в дейности и разговори, които представляват интерес за другия човек, защото техните предпочитания са от значение за вас", психологът Карла Иванкович, доктор по -рано, каза по -рано Добре+добре. Така че имайте това предвид, докато се ориентирате в света на онлайн запознанствата.

3. Как да поддържаме психичното здраве

Пригответе се, защото това е Biggie: През последните две години социалната изолация, необходима за прекратяване на пандемия, е взела сериозно влияние върху психичното здраве на хората. Bipoc са поели по -голямата част от тази тежест и един положителен страничен ефект е, че тези общности и големи части от обществото като цяло възстановяват почивка и самостоятелна грижа, за да приоритизират психичното си здраве. Много хора са се насочили към терапията (включително лечението, подпомагани от психеделици), за да дадат наистина органите горе (i.E. мозъка им) Любовта и грижите, които заслужават.

Научете всичко за възхода на онлайн терапията в този епизод на Well+Good Podcast:

4. Женско здраве

Според доклада на Google, хората са търсили „здравето на жените“ повече тази година от всеки друг. И макар това да е много широка категория, която обхваща много теми, някои от най-големите истории, които се отразяват на здравето на жените, които обхванахме отблизо тази година, включват това, от което се нуждаят майките по време на пандемията--и последващият недостиг на деца, който е създаден; Расови и полови пристрастия в лечението на здравеопазването и плодовитостта; Значението на здравето на тазовото дъно; и достъп до аборти.

Научете за няколко жени, които се борят за здравето на жените, за да заемат централно място:

5. Мамография

Мамографията е процесът на изследване на човешките гърди с помощта на нискоенергийни рентгенови лъчи, мамографските екрани могат да помогнат за откриване на рак на гърдата. От 1989 г. те са помогнали за спасяването на до 600 000 живота.

Според Американското дружество за борба с рака, жените на възраст между 45 до 54 години трябва да получават мамография всяка година, докато жените над 55 трябва да получават една на всеки две години. (Говорете с Вашия лекар за това каква времева линия има смисъл за вас.) Това е особено важно, за да се има предвид, защото по време на пандемията има 63 процента намаление на скрининг на рак на гърдата-статистика, която се притеснява за лекарите. Така че, ако сте на 45 или повече години, вземете това като своя знак, че е време да отидете на годишния си изпит.

6. Кога мога да получа усилвател?

Сега е времето. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) одобри бустерния изстрел на Covid-19 за всички на възраст 16 или повече години, които са получили ваксина срещу Pfizer-Biontech или Moderna преди най-малко шест месеца. Можете да резервирате своята бустерна среща тук.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.