Единственото нещо, което Оливия Кулпо прави всяка сутрин за незабавен тласък на настроението

Добре дошли в моята сутрешна рутина, където Оливия Кулпо и други гурута за добър живот споделят своите лични (често изненадващи, често здрави) сутрешни ритуали, за да ви помогнат да направите своя a.m.е по -страхотно.

Оливия Кулпо
Моден и красотен влиятел, бивша мис САЩ и посланик на кампанията „Купете дама питие“ със Стела Артуа и вода.org

Идеалното ми време за събуждане е между 8 и 9 a.m.-Достатъчно рано, за да се изтръгне в тренировка, но не твърде рано, че слънцето още не е изгнило. Първото нещо, което правя всяка сутрин, е да ставам и да запаля свещ-Въртя се през различни аромати, но винаги е толкова хубав начин да започнете деня.

След това се приближавам до прозореца-мога да видя табелата на Холивуд от спалнята си, така че обичам да виждам слънцето да грее през гигантските букви. В идеална сутрин ще се опитам да медитирам, но Влизането в тренировка има същия вид Zen ефекти върху настроението ми, така че не го подчертавам твърде много, ако не се случи.

Ще отида да взема нещо с кофеин. Не съм огромни Пияч на кафе, но понякога ще изпирам чаша или просто ще направя зелен чай. Аз също винаги имам студена чаша портокалов сок-цитрусовете наистина ме събуждат. Обикновено ще ям половината от любезен бар, за да ме прили.

Първото нещо, което правя всяка сутрин, е да ставам и да запаля свещ-аз се въртя през различни аромати, но винаги е толкова хубав начин да започнете деня.

Преди да тренирам, обикновено просто ще направя бърза рутина за красота-особено, ако правя истинска коса и грим по-късно през деня. Понякога мия лицето си с моя Clarisonic, но обичам да пазя естествените масла от нощта, така че най-често ще оставя такъв, какъвто е. Предварителна тренировка, аз просто си сложих лек серум и използвам някакъв продукт за декориране около очите си, срещам вежди, хвърлях косата си в хвощ, и се отправете към фитнеса. Също така, аз наистина съм бил във витамините на Olly Beauty и видях такава разлика в косата и кожата си.

Наскоро започнах да ходя при личен треньор и това наистина беше смяна на играта за мен-Видях истинска разлика в тялото си. Това е само няколко пъти седмично, така че в останалите дни ще отида в SoulCycle, FlyBarre или Pilates, или просто ще тичам на бягащата пътека или ще отида на поход.

След тренировка, ще закуся голяма закуска-ако я взема, ще отида в Kreation или erewhon. Вкъщи, Обичам да правя киноа с яйчен белтък, сотиран зеле, сладък картоф и малко авокадо отстрани. Това е така Добър-бих могъл да го ям всеки ден.

На път за вкъщи от тренировката си често ще спирам до пазара на цветя, за да взема няколко свежи цветя. Обичам хортензии и рози, въпреки че обикновено се променя със сезоните-Те ми озаряват деня, независимо какво и винаги дават толкова прекрасна миризма на къщата ми.

Ако сте любител на закуската като Culpo, разбийте това удобно за червата храна, която напълно ще ви промени сутрините. Или ако искате нещо по-леко, опитайте този три-контурен детоксикиращ Elixir, който Connie Britton има всяка сутрин.