Така че, ако получавате само три или четири часа затворени очи на нощ, това не означава, че няма надежда. Д -р. Уокър казва , така или иначе).
Следващия път, когато се занимавате със загуба на сън, опитайте един от тези съвети за падане на сън или избягвайте да ядете и пиете тези предмети.