Научната причина хапчетата за сън не ви дават качествени zzz

Научната причина хапчетата за сън не ви дават качествени zzz

Така че, ако получавате само три или четири часа затворени очи на нощ, това не означава, че няма надежда. Д -р. Уокър казва , така или иначе).

Следващия път, когато се занимавате със загуба на сън, опитайте един от тези съвети за падане на сън или избягвайте да ядете и пиете тези предмети.