Рутината за самообслужване, която помогна на тази „ергенска“ звезда да премине през стресовия си сезон

"Ако имах няколко часа, щях да напиша", каза Линдзи. „Когато пътувах по самолети, нямаше да заспя-всъщност бих използвал самостоятелното време, за да мисля и разсъждавам."

Ако тя можеше да намери време за малко R&R в хаотичния си график, всеки мога. И така, следващия път, когато се почувствате малко изтощени, направете си приоритет: Извадете се да ядете на любимо частно пространство, което да придаде на мозъка ви дишане.

Всеки се нуждае от рутина за самообслужване като на Дженифър Анистън. И ако искате да добавите нещо по -постоянно към режима си, помислете за тези мощни ежедневни, седмични и месечни ритуали.