Тревожността може да е подъл виновник зад вашите пътувания в банята в средата на нощта

Надяваме се, че работата по намаляване на нивата на вашия стрес и тревожност ще свърши работа. Но ако все още ставате посред нощ, dr. Бреус препоръчва да се срещнете с уролог, за да определите причината. Заедно можете да решите подходящ план за лечение, така че мечтите ви да могат отново да бъдат изпълнени със сладки кученца и лате на мача, а не с пътувания в банята.

ASMR може да е просто нещото, което рутината ви за сън липсва. Или разберете как сънят FOMO може да ви държи буден през нощта.