Единичният аксесоар, който леглото ви се нуждае, за да го предпази от страховити пълзене

Що се отнася до алергиите, за съжаление сте на милостта на вашата среда и генетика. Но чрез редица диетични и начина на живот е възможно да намалите симптомите си-или просто ги влошавате. Един от най -изненадващите начини за влошаване на вашите алергии? Чрез вашата настройка на съня. За щастие има едно легло, което ще ви помогне.

Опитайте се да не скърцате, но според себе си леглото ви (и домът) по принцип се засилват с прахови акари, известен още като микроскопични страховити пълзене, които обикновено се намират в топла, влажна среда и се хранят от мъртвата кожа, която проливате в съня си (груб!). Това е достатъчно нечестиво, но това не е най -лошата част: някои хора са алергични към акарите за прах, което може да обясни защо се събуждате кашлица и кихане сутрин, съобщава клиниката на Майо, съобщава. Други симптоми имитират тези на астма, като хрипове и затруднено дишане.

Можете да смекчите страданието си, като екипирате матрака и възглавниците си в защитни капаци, устойчиви на алергия, като по този начин създавате толкова необходима бариера между вас и тези бъгове, когато сте в леглото.

Лошата новина е, че не можете напълно да изкоренявате праховите акари от дома си, въпреки че измиването на чаршафите поне веднъж седмично в гореща вода-особено през лятото, със сигурност ще помогне на вашата ситуация. Но ти мога Смекнете страданието си, като облечете матрака и възглавниците си в защитните капаци на алергия, като по този начин създавате толкова необходима бариера между вас и тези бъгове, когато сте в леглото.

Освен това, според Американската академия по алергия, астма и имунология (AAAAI), инсталирането на обезвлажняващ или климатик може да помогне да се запази въздуха в спалнята ви хладно и сухо-противоположното на условията, при които праховите акари са склонни да се умножават в умножение.

Ей, поставете го, за да го извинете за извинение за увеличаване на вашия акаунт в Amazon Prime и поръчайте матрак корица (като тази).

Това е, което трябва да знаете за измиването на чаршафите си, ако кучето ви спи в леглото ви и лесната смес от Направи си сам, която ще вдъхне нов живот в постелката ви.