Подъл питие, което трябва да отпиете, за да успокоите сезонните си алергии

Количеството кафе, което трябва да усетите въздействието върху вашите сезонни алергии, зависи от вашата толерантност. Като някой, който е много чувствителен към кофеина, това е музика на ушите ми. „Някои хора са много чувствителни към кофеина. Някои хора, които го пият постоянно, не са толкова чувствителни към него “, казва д -р. Парих. „Еквивалентът на една чаша кафе е достатъчно за повечето хора."

Кафето също е пълно с антиоксиданти и основни хранителни вещества, като витамин В5 и манган. В комбинация със своите противовъзпалителни свойства, затова това е питие за някои от най-дълго живелилите хора в света.

„Противовъзпалителните ефекти [са] защо казват, че кафето може да помогне и при много други медицински проблеми, които се ръководят от възпаление“, казва д-р. Парих. „Има някои връзки с кафе, предотвратяващи деменцията и кафето, предотвратяващи раковите заболявания."

В дни, когато алергиите ми ме карат да се чувствам особено мъглив, разменях безкофеинови лате за половин декаф/половин кофеинова чаша кафе. Промяната определено подобрява фокуса ми. Следващия път, когато сте изчерпани от сезонните си алергии, посегнете към чаша (или допълнителна чаша) на Джо.

Ето как да направите усилено кафе, според билкар:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.