И независимо дали сте в него, за да го спечелите (гледайки ви, шампионът на Boston Marathon Desiree Linden!) или дебютната ви цел е просто да завършите (винаги умно), подскачайки на краката си за часа ще ви даде изобилие на време да се мисли.
„Когато застанах на стартовата линия на първия си маратон, най -дългият ми бягане до момента беше на 16 мили. Бях нервен да завърша разстоянието. Спомням си,. Без значение скоростта ви, маратонът може да ви смири бързо.”
„Дискомфортът е неизбежен, но временната, че финалната линия е завинаги. Каквото и да мислите, не забравяйте да бягате Вашият състезание. Покажете се като вашето пълно себе си в деня на състезанието. Носете нещото, което ви кара да се чувствате като лоша. Поемам на наздравици.”
„Докато стигнах до 10 мили, бях в екстаз, за да ударя двуцифрени, но реалността, когато се справих с математиката и разбрах, че все още ми остават 16 мили. Оттам започнах да мисля за скандалната „стена“ и се чудех дали ще разбера дали го ударя и какво ще се чувствам. Продължавах да го чакам да се появи--някъде между миля 21 и 22.”
„На коя миля ще трябва да пикам? Знаех,. И така, там бях, на миля четири от първия ми маратон. Най -бързо пикае, което някога съм имал.”
"Около миля 23, вероятно ще осъзнаеш"Това Това, което умореното е като това.- и няма да го знаете, докато не сте там. Когато преминете финалната линия, ще се почувствате като супергерой. Без значение времето на часовника, първият ви маратон е постижение, което трябва да се празнува. Насладете се на високото за седмицата или така. Спечелихте го!”
„Към края на първия си маратон определено ще поставите под въпрос здравината си. Ще се чудите защо това конкретно изтезание ви звучеше привлекателно и защо някога сте мислили, че това може да е забавно. Продължавай. То е забавно. И докато тичаш към финала, ще си мислиш: „Не мога да повярвам, че го направих. Не мога да повярвам, че го направих!„Докато се натъкнете на тази линия, ще имате нова любов и уважение към себе си. Вие сте по -силни, отколкото някога сте си представяли, и ще се гледате по различен начин завинаги.”
И ако имате нужда от повече мотивация на маратона, не забравяйте: ако Карли Клос и Кейти Холмс могат да го направят, вие напълно можете!