Изненадващият начин вниманието може да подхранва вашите фитнес цели

Добре дошли в Дом на уелнес, Нашето горещо ново шоу с Reebokone, в което се обръщаме към лидерите в движението за здравословно живеене и фитнес експерти, за да отговорим на всички ваши горещи въпроси.

Ако сте нещо като добре+добър старши редактор Джордан Галоуей, ви е трудно да не мислите за списъка си със задачи за деня в средата на труден ход по време на бас-туптящ студио клас.

Разсейването в средата на тренировка се случва на всички нас, но наистина ли има начин да го избегнем? Всъщност да, според Lodro Rinzler, съосновател на MNDFL, първокласното студио за медитация в Ню Йорк в Ню Йорк.

Разсейването в средата на тренировка се случва на всички нас, но наистина ли има начин да го избегнем? Всъщност да.

Докато всеки ден 80 000 мисли се появяват в мозъка ви („Всъщност е напълно невъзможно да ги изключите“, признава той), съоснователят на Rinzler и MNDFL Ели Бъроуз разсипват как да подобрят фокуса си във видеото по-горе, включително:

• Как всеки ден хората (не само спортисти и знаменитости) могат да използват медитацията
• Съвети за начинаещи (да, дори и
• Защо медитацията е мощен инструмент за треньорите да се свързват внимателно с клиенти

Разберете как медитацията може да преобрази живота ви във видеото по -горе и превъртете надолу, за да забиете гардероба, за да съответства на новия ви начин на мислене.

Пазарувайте видеото

Купете сега доста пастелният резервоар $ 25 Купете сега удобната маратонка 80 долара Купете сега модерният цветна блок за крака $ 65 Купете сега Strappy Sports Bra $ 50 Купе Обувката за ходене във въздух $ 80 Купете сега Основният крак $ 55 Купете сега бит-уо-фактор спортен сутиен $ 50

Reebokone почита фитнес инструкторите, които ни вдъхновяват, мотивират ни и ни карат да постигнем целите си. Как? Изграждайки екип от обучители, който е 120 000 силен по целия свят-и им дава 25 процента от всички покупки, винаги. Защото фитнес професионалистите правят повече от скулптурни тела. Помагат ни да мечтаем големи.

В партньорство с Reebokone