Изненадващият начин да получите допълнителен тласък на витамин С през този сезон

Това е това време на годината, когато не можете да не мислите за имунитета през цялото време. Напомняте си за това, когато вашият колега в следващия кабинет киха за двадесетия път или когато жената две йога се нахвърля през Савасана, или когато ... е, вие получавате идеята.

Приоритизирането на приема на витамин С е добра идея през цялата година, наистина. И макар да няма нищо лошо в задушаването на допълнителна чаша прясно изцеден портокалов сок, има и други начини да подкрепите имунната си система.

Говорим за вашия ежедневен пробиотик, което всъщност има смисъл, защото добавката върви ръка за ръка с имунитет.

„Приблизително 70 процента от имунната ни система пребивава в червата ни."

„Приблизително 70 процента от имунната ни система пребивава в червата ни, така че е много важно да поддържаме храносмилателния баланс, за да увеличим цялостното уелнес“, казва Махмуд а. Ghannoum, доктор на науките, основател и главен научен директор BIOHM Health. „Вземането на пробиотик ще ви помогне да го направите.”

И Biohm измина допълнителната миля с пробиотик, който всъщност включва помощ на витамин С. Ghannoum казва, че е създал BIOHM имунитет, за да не само да поддържа храносмилането си на път, но и да помогне за защита на имунната система на тялото ви до добавянето на 150 mg витамин С.

Продължавайте да четете, за да откриете защо витамин С е допълнение на играта към ежедневния ви пробиотик.

Витамин С всъщност може да помогне за здравето на червата

„Показано е, че ниските нива на витамин С влияят на баланса на гъбичките в червата“, DR. Ghannoum казва, добавяйки, че дисбалансите в гъбичките могат не само да доведат до храносмилателни проблеми, но могат да бъдат свързани и с по -сериозни здравословни проблеми. „Следователно добавянето на витамин С е добро нещо."

Нужното количество витамин С вероятно ще даде най -добри резултати

Когато д -р. Ghannoum реши да добави витамин С, той беше много стратегически относно ограничаването му на 150 mg. „Това е оптималната доза с витамин С“, казва той. „Той помага за поддържането на оптимална имунна функция, без да ви дава прекалено много витамин С и потенциално да ви причини проблеми, които понякога могат да дойдат с мегадоза на витамина.”(По -конкретно, BIOHM изброява подуване на корема, спазми и цял набор от други неприятни странични ефекти като потенциални резултати от твърде много витамин С.)

И още един бонус за приемане на пробиотик се усилва с витамина? Трябва само да запомните да вземете едно хапче. Двойно задължение за победата.

В партньорство с Biohm

Топ снимка: stagsy