Истината за коренното уелнес, от гледна точка на индианците

Щастлив съм да съобщя, че този човек отговори с пълно разбиране и признателност. Тя отне време да обучава публиката си за присвояване на култура и ги насърчи да го избягват. Бих се радвал да видя този тип образование да се случва масово в света на уелнес.

Когато местните хора ви изразят, че са наранени от експлоатацията на техните духовни практики, моля, повярвайте им. Нашите общности са виждали толкова много болка.

Заедно със съпруга ми Тош, аз съм съосновател на културата, организация, която има за цел да възстанови властта за коренното население и другите чрез практики за здравословен начин на живот. Създадохме модел, наречен седемте кръга на уелнес, и чрез това споделяме учения за коренни храни, рецепти, методологии за движение, атлетика, модалности на спокойствие, пространство за почистване, внимателност и други. Говорим и за родителството, здравите отношения и екологизма (наред с други неща).

Ние подхождаме към благосъстоянието от функционална, холистична гледна точка, с акцент върху взаимосвързаността на ума, тялото, духа и емоциите. Тези понятия идват от ученията на предците, предадени са през поколенията и са подкрепени от изследвания. Съществува съществуващ стереотип за това, че местните хора са нездравословни и потиснати, но това е непълна история и несправедливо обобщение. Докато нашите общности страдат от здравни различия, много от нас също процъфтяват.

Толкова съм чест да бъда включен в Well+Good Changemakers за 2020 г. и развълнуван, че най -накрая се чуват коренни гласове и че коренното познание се признава. Ако искате да скочите да научите за коренното уелнес по отношение на местните хора, ви насърчавам да опитате това упражнение:

1. Отделете няколко минути, за да научите за територията на предците и историята на коренното население, специфични за мястото, където живеете и работите. Потърсете и племенното правителство или резерва, която е най -близо до вас. Знайте къде стоите.

2. Научете как да кажете „Благодаря“ или „Здравей“ или няколко полезни фрази на коренния език, местен за вашия район.

3. Отделете малко, преди да ядете, движите, гответе или медитирайте, за да предложите благодарности и благодарност на местните хора, които са съществували във вашия район от хиляди години.

4. Не забравяйте, че приближаването до живота с благодарност е основен принцип на местната култура-практика, която сме щастливи да споделим и предадем.

Тези местни американски бегачи трансформират психичното си здраве, по една миля наведнъж. Плюс това, Ръководството на скептика за благодарност.