(Много контролируемата) причина, поради която може да сте по -стресирани, отколкото сте били преди 3 години

"Хилядолетните жени са склонни да имат по -изразена вина и смятат, че не искат да натоварват хората с времето си", казва Кейти Денис, водещ изследовател за проект: Време за почивка. „По -вероятно е да се идентифицират с тази марка за мислене„ работа на мъченика “."

Независимо дали налягането е вътрешно или външно, определено е там и повечето хора смятат, че не могат Наистина Изключете. (В края на краищата 29 процента от анкетираните са казали, че са се свързали с колега, докато са на почивка, а 25 процента са казали, че са се свързвали с шефа си.)

Изкушен от WiFi връзка на вашия хотел? Съпротивлявайте се на желанието! „Докато вземането на ваканция може да накара служителите временно да се чувстват зад себе си, те трябва да осъзнаят, че да се отдалечим от работата и да изключат напълно връзката, носят пулсационен ефект от ползите“, казва Кармел Галвин, главен служител на човешките ресурси на Glassdoor.

„Това позволява на служителите да се върнат на работа, чувствайки се по -продуктивни, креативни, презаредени и повторени. От своя страна, работодателите трябва да обмислят какво всъщност означава ваканция освобождаване Работете и как могат да подкрепят служителите да намерят истинска почивка и релакс, за да избегнат изгарянето и оборота в рамките на техните организации “, казва той.

Така че вземете този отговор на съобщението на OOO и започнете да планирате следващото си бягство. Там има цял свят, от този кралски (закон), придобит отдалечен остров до тези епични уелнес отстъпления. (Ако имате нужда от повече Inspo, отбележете новата ни секция за добри пътувания.) И ако просто не можете да решите къде да отидете? Както при всеки друг важен въпрос в живота: Проверете хороскопа си.

Когато тръгнете по пътя, ето 7 правила, които всеки здрав пътник трябва да следва и основите на полетния полет на Гуинет Палтроу за гледане и чувство.