Има 188 000 наклонени видеоклипове за тренировка в YouTube--тези 8 са абсолютните най-добри

3. 10-минутна наклонена тренировка

Тази друга 10-минутна опция има забавни упражнения като „свещни панталони“ и „акордеон“, които и двете поддържат нещата, които не са скучни-и вашите странични мускули огън.

4. Предефиниране на силата 23 Косо упражнения за тренировка

Аз съм маркирал този видеоклип, защото той буквално има 23 различни хода, които можете да направите, всичко това е насочено конкретно към вашите наклонени мускули. И не съм чувал за две трети от тях преди в живота си, така че сега мога да сменя тренировките си AB всичко времето.

5. Fitnessblender hiit тренировка за абс и коси

Влезте в включена тренировка за тренировка с цялото тяло с този hiit sesh, който също оставя вашите кореми и коси, треперещи до момента, в който сте готови. Това е 22 минути чиста потна работа.

6. ehow fitness comeique упражнения машини

Ако искате да включите някои тежести в работата си с AB, ще получите четири различни хода, които можете да направите с машините за тежести във вашата фитнес зала, което е удобно.

7. LWR Fitness 5-минутен у дома корем и наклонена тренировъчна рутина

Кратко време? Хване. Кратко е, но могъщо и дефте свършва работата.

8. Gymra Best Standing Abs тренировка

Многозадачност в тази изпращане на ABS тренировка, която работи на вашия корем, коси, и Подобрява постуралната ви подкрепа, тъй като ангажирате повече мускули, докато се изправите, за да се огънете отстрани-най-добрият взрив за вашия долар.

Повече от балет някак човек? Това са най -добрите тренировки за баре на YouTube, които да правите у дома. И това е най -добрата йога в YouTube, която можете да направите за Vinyasa Vinyasa.