Има 4 начина да изразите благодарност и само 1 със сигурност ще предаде, че сте истински

2. Бетонна благодарност

Този израз на благодарност изисква да предоставите нещо-предположихте,. Често е под формата на знак за вашата признателност. Но имайте предвид, за да сте сигурни, че тези малки подаръци не изкривяват нарцистичните по своята същност (прочетете: Давате нещо, което бихте искали да получите, без да мислите за предпочитанията на получателя). Например, ако човекът, на когото се опитвате да благодарите, следва план за хранене без глутен, носят им свежи, люспести сладкиши, може да не е най-добрият начин. Но ако се уверите, че сте обмислени, почти сте сигурни, че ще озарите нечий ден, като се позовавате на бетонна благодарност.

3. Съединителна благодарност

От четирите израза на благодарност този е най -добрият начин да предадете, че сте напълно истински. Съединителната благодарност разчита на предлагането на нещо значимо физическо или не по разширяващо се приятелство, помощ или просто признанието, което цените някого. „Свързващата благодарност е толкова важна и доста повишен начин на това да бъде, че изисква човек да мисли за това, което би искал другият човек“, казва клиничният психолог Карла Мари Манли, доктор на науките. „Той идва от място за изготвяне на оферта въз основа на това, което даряващият има и харесва, но надхвърля стъпка отвъд, за да обмисли наистина как да изрази благодарност по начин, който ще бъде смислен за друг човек."

Така че, ако вашият приятел направи нещо диво полезно за вас, като да ви помогне. Може би това е вечеря в любимия им ресторант или обещавайки, че ще върнете услугата за ръчен труд, когато се преместят на новото си място следващия месец. След това следвате, дори ако те живеят в разходка на шести етаж. "Това не само приема осведомеността за предпочитанията на друг индивид, но и изисква усилията и желанието да се направи нещо, което може да бъде трудно, непознато или скъпо по някакъв начин", д -р. Манли казва.

4. Финалистическа благодарност

С финалистическа благодарност вие по същество изплащате другата страна с нещо отразяващо самата услуга. Така че, например, ако забиете работа с висока продажба, изплащате добротата на мениджъра по наемане, като сте най-добрият служител някога.

Това, което ви остава, е да прецените кое щам на благодарност е най -подходящо да се извиква при дадено обстоятелство. Най -важното обаче е признаването, че благодарността не е само за маниери и автопилот благодаря. Става въпрос за разпознаване и уважение. И, tbh, преобръщане на вашия бариста, защото те със сигурност искат повече от автопилот благодаря.

Научете, ако използвате списание за благодарност (или възобновяване на неуспех) може да работи за ребрандиране на вашето мислене. И ето един добър начин да се насладите на малките неща, когато всички около вас се наслаждават на големи моменти на живота.