Тези 10 рецепти за домати, изсушени от слънце

Ако сте спили на изсушени на слънце домати, изсушените от слънце рецепти за домати, закръглени тук, определено ще ви накарат да промените решението си. Продължете да четете, за да ги проверите.

10 рецепти за домати, изсушени на слънце

1. Вегански изсушени на слънце домат и орехови тако

В тази рецепта сертифицираният здравен треньор, готвач и уелнес активист Хайле Томас превръща изсушени от слънце домати и орехи в тако „месо."Гений, вдясно? Ссушената със слънце домати текстура на доматите го прави идеален за работа в заместител на месото и се съчетава добре с другите съставки, които се използват за аромат: килантро, тамари, кимион, чили на прах, кайенски пипер и лук на прах.

Вземете рецептата: веган изсушен на слънце домат и орех такос

2. Картофена раздробена водна креса фритата

Изсушените от слънце домати не трябва просто да се регулират на масата за вечеря-можете да ги работите и във вашата закуска също. Тази рецепта ги комбинира с яйца, картофи, сирене моцарела и много крес за водна креса. Крайният резултат е пикантна закуска, пълна с протеини и фибри.

Вземете рецептата: картофена криза фритата

3. Quinoa Veggie Burgers

Изсушени от слънце домати и сирене моцарела са класически комбо. Ще получите вкус на двете ухапвания в тези вегетационни бургери. Те се комбинират с киноа-а пълен протеин, който е чудесен за вашата черва-за без месо баничка, която е твърда отвън и мека отвътре. Професионален съвет: Добавете люспи към сместа за друг слой аромат.

Вземете рецептата: Quinoa Veggie Burgers

4. Веган чипол черен боб и доматена супа

Направена с царевица, червен пипер, сладък лук и разбира се, изсушени на слънце домати, тази супа се спука с лятна продукция. Всички те са в комбинация с черен боб, което придава на яденето на пълнене на протеини и здравословни от сърцето фибри. Разбира се, всяка добра супа от чипот също е пълна с подправки, така че се уверете.

Вземете рецептата: веган Chipotle Black Bean и Tomato Soup

5. Изсушена от слънцето доматено паста от едно гърне

Каква би била кръгла рецепта за домати, изсушена от слънце? Този има кремообразен, сирен сос, но е напълно веган. (Съвет: Имате нужда от овесено мляко и хранителна мая.) Се добавя и спанак, който повишава влакното в ястието, а млячният чесън ще добави земна топлина. Крайният резултат е вечеря, която е успокояваща, без да е тежка.

Вземете рецептата: изсушена от слънцето доматено паста от едно сакси

6. Вегетарианска паста с артишок и изсушени на слънце домати

Това е още една лека, летна рецепта за макаронени изделия, определено си струва да се отбележи. Освен изсушените от слънце домати, той използва друг подценен продукт от продукцията: artichokes. Прясният босилек и чесънът също са включени, засилвайки както вкуса, така и хранителните ползи; И двете билки са пълни със сърдечни и мозъчни антиоксиданти.

Вземете рецептата: вегетарианска паста с артишок и изсушени на слънце домати

7. Изсушени от слънце домати, спанак и салата от киноа

Както вече се доказа рецептата за бургер Quinoa, изсушените от слънце домати се съчетават чудесно със зърното. И двете се използват за приготвяне на тази богата на фибри салата, която е перфектна лятна гарнитура за готвене. Буквално всяка една съставка е пълна с хранителни вещества. И отнема само 25 минути!

Вземете рецептата: изсушени на слънце домати, спанак и салата от киноа

8. Печени пармезан броколи със изсушени от слънце домати

Има просто нещо за печени броколи, което го прави толкова по дяволите и когато добавите пармезан и чесън към партито, това е просто непоколебимо неустоимо. Изсушените от слънце домати придават яркост към печения зеленчуци, придавайки сложност на вкуса, въпреки че е просто ястие, което трябва да направите. Това е една лесна страна, на която ще продължите да се връщате.

Вземете рецептата: Печени пармезан броколи със изсушени от слънце домати

9. Слънчево изсушена доматна брускета

Ако имате приятели за приложения и вино, това е идеалното ястие, което трябва да сервирате и отнема общо 10 минути, за да направите. Изсушените от слънце домати са слоести отгоре на нарязана багета, наклонена с рикота сирене. Чери домати, които не са изсушени на слънце, също са част от гарнитурата, което прави общия доматен аромат наистина добре закръглен.

Вземете рецептата: изсушена от слънце домат брускета

10. Изсушено от слънце домат и песто от босилек със зодли

Това ястие с тестени изделия е почти изцяло на растителна основа; Единственото изключение е пилето на скара, което се добавя за протеин (за да го направи изцяло веган, вместо това използвайте тофу). Дори юфката е от секцията за продукти: тиквички! Помислете за това идеалната вечеря през седмицата-пълна е с свежи летни аромати като Basil Pesto и отнема само 15 минути, за да се направи.

Вземете рецептата: изсушено на слънце домат и песто от босилек със Zoodles

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.

Присъединете се Well+Good's Cook With Us Facebook Group за още идеи за летни рецепти.