Това са най -здравословните храни в търговеца Джо, според регистриран диетолог

Докато Lockwood Beckerman обича готови за употреба чесън и босилек, няма да намерите пакетирани зеленина на TJ (знаете ли, тези, които включват всички фиксирания, като ядки, сирене и дресинг) в количката си-тя извади и анализиран беше зареден със захар.

Броколи зачервени

Карфиолът вече не е единственият вегета. "Те повишават играта за [какво] можете да сложите в картофи или дори да направите в пица", казва Локвуд Бекерман. Използвайте Broc-Rice като своя основа и заредете любимите си гарнитури за ядене на вегета на вегета.

Всичко, освен смесването на подправка на геврек

Spice на Trader Joe „Всичко освен Bagel“ събра култ, следващ веднага след изстрелването миналото лято (особено в Ню Йорк, неофициалната столица на Багел в Съединените щати) и бръмченето не е затихнало. За щастие, това е много по-здравословно от вашата типична, задушена в крема сирешка поръчка за закуска. Lockwood Beckerman харесва, че е с ниско съдържание на натрий и въпреки името, наистина е направен току-що с макови семена, сусамо. Използвайте го, за да надстроите незабавно любимата си рецепта за тост (AVO или по друг начин).

Мултигранови фибри хляб

Добре, така че вероятно знаете, че обикновеният бял хляб не е толкова голям за вас, но ако мислите, че най-здравословният избор е пълнозърнест пшеница, помислете отново. Вместо това, любимият на Lockwood Beckerman е многостранен влакно. "Това е доста гъсто, което искате в хляб", казва тя. „По този начин сте пълни след само една филия."(Шестте грама фибри във всяка порция определено помагат за това.)

Изчезнали банани, покрити с шоколадови бананови резени

Една от хода на Lockwood Beckerman, за да задоволи сладкия й зъб, е изчезнал банани, покрити с бананови филийки, намерени готови за хранене в секцията за замразени храни. "Четири парчета има само 12 грама захар, което е доста добро за десерт", казва тя. Списъкът с съставките също е супер чист: това са просто банани и шоколад, тук няма маймунски бизнес.

100 -процентовият тъмен шоколад на Монтезума

Lockwood Lockwood Beckerman, открит по време на нашето пазаруване, не беше марката на търговеца Джо, но беше много Вълнуващо: Монтезума 100% какао тъмен шоколад. Обикновено намирането на нещо над 70 е доста прилично, но TJ отиде чак до тъмната страна с този бар, богат на антиоксидант и полифенол. Ей, кой казва, че трябва да пропуснете бонбоните от регистъра, за да се храните здравословно?

Първоначално публикувано на 15 август 2017 г. Актуализирано 17 юли 2018 г.

Докато сте в магазина, вероятно искате да избегнете тези грешки в пазаруването, дори здравите хора правят. И ето как да се ориентирате в пътеката за добавки също.