Това са съставките, с които трябва да се справите с * всеки * проблем с кожата

С лъскава опаковка, смела графика и примамливи обещания за по-ясна, по-твърда и по-ярка кожа само за дни, пътеката за грижа за кожата може да се окаже завладяваща дори за най-опитен наркоман за красота.

Експертите казват, че заобикалянето на маркетинговия говорим и пренасочване в списъка на съставките е добър начин за стесняване на безкрайните опции, които очакват. За тези жени без степен на козметична химия обаче това може да изглежда като плашеща задача, но не, ако знаете какво да търсите.

Първо, трябва да имате контролен списък за грижа за кожата: „Ако не сте сигурни какво да използвате, казвам на пациентите си да мислят за„ кофи “и се уверете, че имат нещо, което да запълни всяка кофа“, казва Кавита Маривала, м.д., на дерматологията на Маривалла в Лонг Айлънд, Ню Йорк. „Кофите трябва да се почистват, което се случва два пъти на ден, защитава и предотвратява за сутринта и се обръща през нощта.”

Поддържане на д -р. Съветът на Маривала има предвид, аз я попитах и ​​Пери Романски, независимият козметичен химик зад мозъка на красотата (сайт и подкаст, който отговаря всичко на вашите запитвания за красота и съставки), за да разбиете науката зад някои от най -мощните и ефективни активни съставки на пазара. С това одобрено от експерт Ръководство за съставки, следващия път, когато пробив се разпалва или тъпа кожа ви свали, ще знаете точно какво да достигнете до.

Прочетете за цялостно ръководство за активните съставки, за да разрешите всичките ви проблеми с кожата.

За ексфолиране: Алфа хидрокси киселини

Ексфолирането е чудесен начин за подобряване на тона и текстурата на кожата, но според експертите, не всички типове кожа могат да се справят с абразивен физически ексфолиатор (помислете за скраб на захар или сол). Въведете алфа хидрокси киселини, клас химически ексфолианти, които според Romanowski се добавят към почистващи препарати, тонери, маски и кремове, за да разхлабите мъртвите кожни клетки и гладката кожа, не се изисква почистване. Гликолната, млечната и манделната киселина са обикновени AHA и, макар че не трябва да се прилагат за нарязана или отворена кожа, DR. Mariwalla казва."

За изчистване на пробивите: Бета хидрокси киселини

Призната от Администрацията по храните и лекарствата (известна още като FDA, която регулира някои Съставки за красота), като съставка за лечение на акне, салициловата киселина е част от семейство от химически ексфолианти, известни като бета хидрокси киселини и се намира във всичко-от точкови лечения до серуми. Подобни.„Когато става въпрос за лечение на пробиви, д -р. Mariwalla харесва салицилова киселина, защото работи като комедолитичен агент, което означава, че разхлабва черни глави и изчиства порите, като същевременно е по -малко дразнещ от бензоил пероксид, друга често срещана бойна съставка.

За да се озари: витамин С

Не просто се намира в сутрешната ви чаша портокалов сок, локалният витамин С е „супер мощен антиоксидант, който се бори с лошите ефекти на увреждането на UV и подобрява ефикасността на слънцезащитния крем, когато се сложи под него“, казва д -р. Mariwalla. Докато Ромаувски се съгласява, че витамин С защитава кожата и предотвратява увреждането, това е темпераментна съставка, която може да бъде трудна за стабилизиране (ето как да се знае дали е време да изхвърляте серума си за витамин С, защото е изчезнал). Следователно той препоръчва да се търсят продукти „с производно на витамин С аскорбинова киселина, както и формули, които не съдържат вода и са опаковани по начин, който да я предпази от излишна светлина и въздух“ за максимална ефикасност (като въздушни тесни помпи и тъмни стъклени бутилки).

За гладко и твърдо: ретинол

Забравете грима за еднорог, ретинол-а производно от витамин А, което увеличава оборота на кожните клетки, изглажда кожата, отпуска порите, изсветлява възрастови петна и прецизира текстурата на кожата-е истинска магическа съставка заради способността му да лекува всичко-от акне до бръчки. Десетилетия на изследване подкрепят твърденията и факта, че се препоръчва като превъзходна съставка против стареене. Д -р. Mariwalla обича пациентите да започнат да интегрират по-нежните, без рецепта ретиноли, открити в редовната пътека за красота (да не се бъркат с рецепта за рецепта или третиноини, които са по-тежки) в техните нощни рутинни процедури още в техните двадесет години, защото тя е счита го за „най-добрият антиъгълник като цяло.”Експертите добавят, че има период на корекция при използване на ретинол, така че не се изненадвайте, ако имате някаква люспест на кожата, но ако сте загрижени за това как много Консултирайте се с вашия дерматолог.

За хидратиране: Хиалуронова киселина

Рекламиран за способността си да държи до 1000 пъти по -голямо от теглото си във вода, естествената захарна молекула, хиалуронова киселина, е овлажнител, който може да абсорбира и задържа влагата в кожата. Според д -р. Mariwalla, естественото производство на HA на кожата ни започва да намалява през трийсетте ни години, което го прави мощна съставка за грижа за кожните грижи против стареене-кога Той е формулиран правилно. „Някои производители използват микронизирана хиалуронова киселина, която не работи, защото е формулирана с молекулно тегло, която всъщност не преминава през кожната бариера“, казва тя тя. Така че пропуснете всичко, което е било микронизирано и потърсете обикновен HA на етикета, за да увеличите максимално своята мега-мост мощност.

За борба с възпалението: ниацинамид

Знаете, че възпалението-от екологичните агресори като замърсяване, стрес или лоша диета-е коренът на повечето кожни състояния; За щастие, ниацинамидМоже ли да ограничи много от не толкова достато си последствие. Поради това противовъзпалителни и антиоксидантни свойства на производното на витамин В3, DR. Mariwalla препоръчва прилагането на локални продукти на базата на ниацинамид за лечение на акне, розацея и хипер-пигментация.

За подобряване на функцията на бариерата: серамиди

Според експерти, ключът към здравата кожа е здрава бариера на кожата, а серамидите са от ключово значение за укрепването му. Този мазен восък като съставка всъщност се намира естествено върху кожата ви и когато имате достатъчно от него, кожата ви е в състояние да запази лошите неща (замърсяване, отломки) и добрите неща (вода и т.н.). „Те образуват един вид водопроводбаща бариера в горните слоеве на кожата“, казва Романски. „Те не само са критични за подпомагане на кожата да запазят водата, но и спомагат за поправяне на естествената бариера на кожата и регулират клетките.„Тъй като производството на серамид намалява с възрастта, DR. Mariwalla препоръчва да използвате овлажнител на основата на серамид, защото, казва тя: „Колкото повече присъствате на повърхността на кожата, толкова повече те са стимулирани да се образуват самостоятелно.”

За увеличаване на колагена: пептиди

„Помислете за пептидите като за пратениците между кожните клетки“, казва Романовски, за малките вериги на аминокиселини, открити в епидермиса и дермата на кожата на кожата. Според него, поради техния комуникативен характер, естествено срещащите се пептиди могат да помогнат за регулиране на хормоналната активност, активиране или дезактивиране на имунните отговори и стимулиране на заздравяването на рани. Когато се прилага локално при грижата за кожата, Романовски казва.

За защита: Витамин Е

Често се използва във връзка с други антиоксиданти, особено витамин С-Романски, казва, че витамин Е е работният кон, добавен към много формули за грижа за кожата, поради способността му да помага за стабилизиране на типично нестабилните витамин С формули, споменати по-горе. Витамин Е естествено се намира върху човешката кожа, но лесно се изчерпва поради експозицията на UV и други фактори на околната среда, така че добавянето на допълнителна доза от бутилка ще му даде допълнителен защитен тласък.

За да свети: Куркуминоиди

Добрата кожа е толкова много за това, което влагате в тялото си, колкото това, което сте сложили върху него. И една разходка през Sephora, бързо ще забележите, че бумът на добавката за красота е очевиден. Със своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, куркуминоидите (активната съставка в куркумата на електроцентралата) могат да доставят този пост-лицева блясъка, когато редовно се включват в диетата ви, обяснява д-р. Mariwalla. Тя измъчва кожата, озаряваща предимствата на куркумата и препоръчва да се търсят капсули, които сдвояват куркуминоиди с по -лесно усвоени липиди за по -добро абсорбция. Междувременно обаче помислете за това, което е вашето извинение за тези 3 p.m. куркума лате.

Знаете за какви съставки да сканирате, сега декодирате етикета на всеки продукт във вашия режим на грижа за кожата с това ръководство за начинаещи (от нива на концентрация и източници на съставки и други).