Този еликсир, подсилен от адаптоген, е вашето тайно оръжие за празници без стрес

Съставки
За еликсира:
1/2 чаша домашно бадемово мляко (вижте рецептата по -долу)
1/2 чаша вода
1/2 ч. Л. Ашваганда
1/4-1/2 ч.л
1/2 ч. Евкома
Щипка канела

За бадемовото мляко (дава около 32 унции мляко):
1 чаша измити органични сурови бадеми, накиснати за една нощ
3 чаши филтрирана вода
1 ч.л ванилов екстракт
2 с. Л. Кокосова палмова захар
Щипка морска сол

1. За да направите бадемовото мляко, смесете накиснатите бадеми и вода на ниско, ускорявайки се, докато вървите. Избягвайки пускането на блендера при пълен взрив, което ще го загрее. Когато всички ядки се разграждат, прецедете млякото през торбичка с орехово мляко, притискайки останалата течност навън.

2. Поставете ядково мляко обратно в блендера с ванилия, кокосова палмова захар и морска сол. Смесете ниско за комбиниране.

3. Загрейте водата до топло, но не твърде горещо за докосване.

4. Добавете ashwagandha, mucuna pruriens и eucommia. Разбъркайте, докато няма парчета.

5. Парно бадемово мляко. Ако нямате параход, загрейте бадемовото мляко на печката, внимавайте да не го оставите да заври.

6. Изсипете задушено бадемово мляко върху билки и се насладете на топло.

Всяка седмица ние прожектираме здравословно-делайска рецепта, която е наистина гениална (и лесна за приготвяне) от някой, който ни е удивил в света на храните. Говорим с автори на Buzzy Cookbook и Instagram Foodies на Brilliant Chefs. Помислете за това здравословното ястие, което трябва да направите (и споделите) в момента!

Докато този еликсир не може да накара празничния трафик да изчезне, практиката на вниманието, направена за пътуващите с пътувания, ще добави малко спокойствие към вашите пътувания. Или ако готвенето за тълпа ви стресира, тези седем празнични ястия са толкова лесни, колкото са вкусни.