Тази вкусна рецепта за веган понички изисква нищо друго освен за здравословни елементи на килера

Следващия път, когато гледате през шкафовете си, опитвайки се да намерите нещо сладко, за да закусите, направете тази рецепта за палео и веган понички. Определено няма да останете разочаровани.

Палео и веган рецепта за понички

Съставки
Понички:
1 чаша коп
1/2 чаша бадемово мляко
1/2 чаша бадемово масло
1 ч.л ванилов екстракт
1/4 чаша кокосово брашно
1/4 чаша тапиока или нишесте на стрела
1/2 ч. Л. Сода за хляб
1/4 ч. Л. Сол

Боровинка глазура:
1 чаша замразени боровинки
1/2 чаша кокосово масло
2 с. Л. Кленов сироп
1/4 чаша неморално мляко

1. Загрейте фурната до 350 ° F. Смесете датите, млякото, бадемовото масло и ванилията.
2. Добавете останалите съставки и смесете с ниска скорост, за да се комбинират.
3. Тръба в намазнена тиган с понички (опитайте тази опция от Amazon) и изгладете върховете. Печете за 20 до 22 минути при 350 ° F.
4. За глазурата, размразявайте и пюрирайте боровинките, след това прецедете, за да получите само сока. Разтопете кокосовото масло.
5. Разбийте заедно всички съставки, добавяйки бавно мляко до гладкост.
6. След като поничките се охладят, отгоре намажете с глазурата и поръсвате. Яжте!

За още идеи за десерт, опитайте тези вегански и безглутенови шоколадови бисквитки. След това направете рецептата за хляб Paleo Pumpkin, която има вкус на невероятно целогодишно.