Тази допълнително специална рецепта за златисто мляко мигновено ви затопля отвътре навън

И накрая, намекът на рецептата за сладост е всичко благодарение на Cinnamon, който също идва със собствения си впечатляващ запис на предимства. За начало това е страхотен бустер на циркулацията и може да помогне за храносмилането. И малко изминава дълъг път, според хербал и холистично здравно лекарско лекарство Рейчъл Робинет. „Няколко чаени лъжички канела могат да намалят кръвната захар с 20 до 30 процента“, казва тя.

Предимствата на канелата:

Ако имате под ръка буркан с зидар или бутилка, можете да започнете през нощта инфузии, така че те да са готови да консумирате до сутринта. „Вземете светлина шепа билки, боравете се с тях в ръката си и ги помиришете. Поставете ги вътре в буркана за зидари, изсипете гореща вода върху тях, запечатайте и оставете да престои за една нощ “, казва Томас. „До сутринта имате вкусен и хранителен тоник."

Най -добрата рецепта за златно мляко

Съставки
1 чаша неподсладено немамнно мляко, за предпочитане кокосово мляко или бадемово мляко
1 чаша вода
1 (3-инчова) канелена пръчка
1 (1-инчов) парче куркума, безобидна, тънко нарязана или 1/2 ч. Л. Сушена куркума
1 ч.л. Tulsi (по избор)
1 (1/2-инчов) парче джинджифил, неопитен, тънко нарязан
1 супена лъжица кленов сироп
1 супена лъжица кокосово масло от студено пресоване
1/4 ч. Л. Цели черни пиперки
Наземна канела (за сервиране)

1. Разбийте млякото, нечислено мляко, канелена пръчка, куркума, джинджифил, кленов сироп, кокосово масло, пипер-пипер и 1 чаша вода в малка тенджера; Доведете с ниско заври.
2. Намалете топлината и оставете да къкри, докато ароматите се смесят, около 10 минути.
3. Прецедете през сито с фини мрежи в чаши и отгоре с тире от канела.

Златното мляко може да се направи 5 дни напред и да се съхранява в херметически контейнер в хладилника. Топло преди сервиране. Седнете неподвижно с чашата си и отпийте златното си мляко. Съсредоточете се върху присъствието на опита, който имате, наслаждавайки се на слоевете на вкуса.

Проверили ли сте кладенеца+добър магазин? Нашите редактори пресяват стотици продукти всяка седмица, така че да не се налага и сега, можете да намерите техните фаворити (от грижа за кожата до самообслужване и извън него) в едно внимателно курирано пространство. Какво чакаш? Вземете пазаруване!