Това устройство за гениален масаж е единственото нещо, което лекува както моите периодични спазми, така и интензивната мускулна болезненост

И нека ви кажа: Това е едно от най -уникалните усещания, които някога съм изпитвал. Перкусионната терапия се почувства, че някой ми дава масаж на дълбока тъкан, докато топлината се чувстваше така, сякаш седя пред лагерния огън (известен още като затопляне, но не прекалено). И наистина се справи: След няколко минути установих, че мускулите ми болят значително по -малко и мога да се смея, без да държа стомаха си от болка (пълна победа в моята книга).

Според физиотерапевт DR. Андрю Уорд от балансираното, това се дължи на уникалната комбинация от топлина и вибрационна терапия, използвана при възстановяването, и двете от които са доказани, че улесняват реакцията на тялото към болката. „Топлината обикновено се прилага повърхностно върху боливите мускули в реабилитацията“, казва той. „Това става, тъй като добавянето на топлина увеличава притока на кръв към региона, което може да помогне за намаляване на мускулното напрежение, увеличаване на скоростта на метаболизма и подобряване на еластичността на съединителните тъкани като мускули, сухожилия и връзки.„Всъщност проучванията показват, че прилагането на топлина върху възпалените или болезнените мускули причинява незабавно облекчение и дори помага за спазми и менструална болка.

В допълнение, Recoverytherm включва и вибрационна терапия, състояща се от три нива на меко, перкусивно движение. Установих, че това по принцип се чувства като масаж и лесно можех да превключвам между нивата, както и когато исках. „Вибрационната терапия може да помогне за намаляване на усещането за мускулно напрежение, насърчаване на релаксацията и може да има приложения за намаляване на мускулната болезненост на забавеното начало“, добавя Уорд Уорд. Проучванията показват, че вибрационната терапия както намалява болката, така и увеличава диапазона на движение след мускулна болезненост: Всъщност Terabody твърди също, че тяхната перкусионна терапия е далеч по -добра от другите, тъй като използва 16 mm амплитуда, за да работи 60 процента по -дълбоко в мускулите, отколкото конкуренцията.

Въпреки че наистина не мога да сравня това твърдение, какво аз мога Бъдете сигурни, че комбинацията от топлина и вибрационна терапия е почти чудотворен работник върху възпалените ми мускули. На следващия ден след като го използвах, можех да почувствам значителна разлика в количеството болка, която изпитвах, и няколко дни по -късно машината дори помогна да намаля мускулните си крампи на периода, които иначе биха ме накарали да хвана цял куп болкоуспокояващи.

„Аз съм привърженик на всеки инструмент, който помага на хората да движат телата си“, добавя Уорд, който отбелязва обаче, че никога не трябва да използвате какъвто и да е терапия на възпален мускули, защото това потенциално би могло да влоши тези мускули и да причини повече увреждане. За да използвате RecoveryTherm, всичко, което наистина трябва да направите, е да увиете меката мрежеста лента около кръста си, да я закрепите до нивото на стягане по ваш избор и след това да изберете топлината и вибрационното си ниво. Обикновено държа машината за 10 до 15 минути, което е повече от достатъчно време, за да започнете да усещам някакво облекчаване на болката. Поддържам устройството на най -ниските настройки за мускулна болка, но набийте топлината за менструални спазми, тъй като го намирам за по -успокояващо.

Въпреки че няма максимално време, което компанията препоръчва да запазите устройството, намирам, че използването му веднъж или два пъти на ден в продължение на поне 10 минути работи най -добре за мен, тъй като облекчението, което получавам, ми позволява все още да се чувствам леко възпалено , но не по начин, който става изтощителен и ми пречи да работя отново. „Възстановяването е огромна част от всеки режим на тренировка и комбинирането на топлинни и вибрационни терапевтични работи чрез добавяне на механизми за повишен приток на кръв и неволно свиване/релаксация на мускулите“, обяснява Ward Ward.

Въпреки че не е направено никакви изследвания, сравняващи двата вида терапия заедно спрямо един или друг изолирано, определено работи за мен-и трябва да кажа, че фактът, че не трябва да се преобърнем на моето преобръщане над моя валяк от пяна вече определено помага!

Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.