Тази здрава рецепта за брауни удовлетворява сладкия зъб на Victoria's Secret

Дори и да се чувствате доста добре в тялото си (и трябва!), знаейки, че повече от 6 милиона души са на път да ви видят в бельото ви, е достатъчно, за да направите всеки положителен бос мадама, хипер наясно какво яде-да, дори ако приличате на Blanca Padilla. Моделът се насочва към Шанхай тази седмица за снимките на модното шоу на Victoria's Secret, което излъчва на 28 ноември. (Да, седмица след Деня на благодарността, когато все още полирате последния от остатъците.)

Когато се срещнах с Падила и нейния личен треньор, Стивън Пастерино, при старта на неговия P.Volve Fitness Class и стрийминг тренировка, научих за нейната фитнес рутина. (Идеята зад новата тренировка е с ниско въздействие, отварящи се хип движения, които извайват вътрешните бедра, дупето и ABS.)

Добре, но какво прави тя Яжте? Падила казва, че тя се придържа към постно месо, риба, лесни за тъпче зърна като киноа и много зеленчуци. Но, както на практика всяко друго червено -кръвно живо същество, тя от време на време жадува сладкиши. Вместо да удря пътеката за бонбони в дрогерията, тя удовлетворява сладкия си зъб, като бие нещо домашно, което й позволява да контролира съставките.

"Използвам естествени подсладители, като мед и стевия", казва тя. „Обичам шоколада, така че един от начините да обичам да го правя горещ шоколад със суров какао и кокосово мляко. Толкова е кремообразно и приятно-и всъщност е здравословно!"

Друг начин тя се поправи? Печене брауни-сирозно. Ето, тя споделя своята здрава рецепта. Проверете го по -долу и след това го опитайте сами.

Превъртете надолу за безглутенова рецепта на Бланка Падила, веган брауни.

Домашните брауни на Бланка Падила

Съставки
1 чаша кокосово брашно
1/2 чаша естествен подсладител по избор
1 чаша суров какао
1 чаша ябълков сос

1. Загрейте фурната до 350 ° F. Покрийте тиган 6 "x 6" с авокадо масло.

2. Смесете кокосовото брашно, естествения подсладител, суровият какао и ябълковите соси в купа. Разбъркайте добре.

3. Изсипете тесто в тигана. Печете за 30 минути или докато не можете. Отидете за 10 минути. Наслади се!

Ако търсите още начини за намаляване на захарната жажда, опитайте хака на Zac Efron. И ето как да режете връзки със сладките неща завинаги.