Тази рецепта за салата с риба тон с високо съдържание на източници е напълно веганска рецепта за салата от риба тон

Съставки
1 може да гарбанзо боб, източен и изплакнат
Сок от ½ лимон
¼ Чаша веган майо
¼ чаша целина, нарязана
¼ чаша червен лук, нарязан
½ чаена лъжичка чесън на прах
Хималайска сол и напукан пипер на вкус
Тире на Кайен
Натрошени нори листове или дулси (по избор)

1. Изцедете, изплакнете и разбъркайте 3/4 от нахута с гърба на вилица в средна по размер купа, докато желаната консистенция.
2. Добавете останалите съставки и разбъркайте добре на ръка или използвате хранителен комбайн.
3. Сервирайте охладени над хляб, маруля или с бисквити.

За по -здравословни рецепти и идеи за готвене от нашата общност, присъединете се към Well+Good's Cook With Us Facebook Group.